基礎体温を測るタイミングについて、覚めた時に測るか二度寝後に測るか迷っています。どちらが正確でしょうか。
基礎体温の測り方について質問です✨
先月から基礎体温を測り始めたのですが、イマイチ測るタイミングが分かりません。
朝、寝過ごし防止で起きる時間まで何回かアラームが鳴るようにしていて、まだ時間がある時などは鳴った後に二度寝することもあるのですが、1度目が覚めた時に測るのか、それとも二度寝の後完全に起きる前に測るのか…どちらが正確なのでしょうか。
無知でお恥ずかしいですが、よろしくお願いします(*^^*)
- ミーナー
コメント
モコちゃんママ
一度目が覚めた時です。
⁂ ズボラ手抜きmama ⁂
本来1度目に目が覚めた時に
測るものかと思います(*´`*)
でも私も寝坊防止で、
同じくアラーム何個か
かけてます(ꇐ₃ꇐ)笑
ベッドから出ず、動かずで
二度寝した時には
2回目に目覚めた時
(ベッドから起き上がる時)
に測る様にしてます＊
あまりキチキチしずきると
ストレスかな？と
思ってしまって(ˊ°_°ˋ)
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ミーナー
なるほど、同じ状況という事でとても参考になりました✨
出来れば一度で起きれればいいのですが、朝が弱くて…(^_^;)
私もあまりこだわり過ぎず、ストレスのない様やってみます(*^^*)♡- 9月16日
さゆり♡
あたしわ仕事柄夜勤とかあるから決まｯた時間に計るの厳しいコトを先生に話したら『そんな時間気にしないで起きた時間にはかれば大丈夫よーそんなにしびやにならなくても』ｯて言われました！！
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ミーナー
そうなんですね✨‼︎
お医者様から言われると安心感がありますね(*^^*)
ありがとうございます、参考にさせて頂きますね♡- 9月16日
ミーナー
目が覚めた時ですね‼︎
コメントどうもありがとうございます(*^^*)♡