コメント
🤭❤️
妊娠中はダイエットは駄目ですよ😓
R
妊娠中にダイエットは赤ちゃんにも良くないと助産師さんが言っていましたよ💦
それよりも、これ以上太らないようにするのがいいと思います😭
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R
ちなみに食べつわりとかで増えてしまったのでしょうか？
- 1月23日
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えりか
やっぱ、ダイエットはダメですよね(T_T)
食べつわりですね(T_T)- 1月23日
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R
私は逆に、食べても食べてもまだ1キロしか増えておらず不安です😭
食べつわりだと、制御難しいですよね💦食べないと具合悪くなりますか？？- 1月23日
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えりか
羨ましすぎます😭💕
半分体重あげたいです(笑)
具合い悪くはならないのですが
食べてないと落ち着かないですね…- 1月23日
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R
前回流産したんですが、その時は食べつわりで辛かったので、お気持ち分かりますよ😭❤
カロリーゼロのこんにゃくゼリーとかで凌いでました(><)
これから増えなければ10キロで抑えられるので、頑張ってください💕- 1月23日
ぴぴ☆*:.｡.
今は必要な分はちゃんと食べてください💦
22kg増えてしまいましたが、大した努力せず完ミで元に戻りました(￣▽￣)
産後頑張りましょう❤️🙌
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えりか
ほんとですか!?
なんか最近手が浮腫んできて痺れるんです(T_T)
そんで体重計乗ったら2週間で4キロ太ってて(T_T)- 1月23日
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ぴぴ☆*:.｡.
頭痛などはないですか？？
- 1月23日
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えりか
頭痛はないです！
- 1月23日
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ぴぴ☆*:.｡.
なら良かったです(^_^)
急激に増えるのは危険とわかっていても食べたくなりますよね…😓
それくらいの時期に母子手帳にカロリー制限のスタンプ押されました（笑）- 1月23日
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えりか
食べたくなります(><)
増えないように頑張ります！- 1月23日
やーこん
病院で体重制限とか、管理とかって言われてなければ、大丈夫だと思いますよ！
本格的なダイエットは産後にしましょう😌✨
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えりか
もう次の検診が心配です(T_T)
頑張ります！- 1月23日
おいも
妊娠中のダイエットは絶対ダメですよ💦
赤ちゃんに影響が出ますよ💦
私も妊娠中15キロ太りいつも怒られていました(￣▽￣;)
ですが問題なく出産することができました。
ダイエットではなく、食べる量を調整したらいいと思います！
私はサラダや海藻類結構食べました！
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えりか
やっぱ、ヘルシーな食べ物にしたほうが
いいですね(><)
出産まで心配です(T_T)- 1月23日
みう
増えすぎた時は病院から注意をくらいました(笑)
朝から夜まで何をどれくらい食べたか1週間分書いて持ってきてと言われ...めんどくせー！と思い、ひたすら歩きました(笑)もちろん、張ったら休むーの休み休みで。ウィンドウショッピングしたり病院まで歩いたり...
二人目の時は産休まで仕事で動いてたので食べてるわりには増えず、やっぱり動くの大事だな...と実感しましたね。
プールに行けるならマタニティのやつに参加するのも手だと思います🙂
間食は我慢...特に夜！
よくヨーグルト食べてました〇
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えりか
次の検診が心配です(T_T)
やっぱ、動いて食事制限ですね(T_T)
頑張ります！- 1月23日
ぼんごれ
食事に気をつけて、油っこいのとりすぎなければ大丈夫ですよ。
私は17キロ増量しましたが、6ヶ月で戻りました(^^)
育児に忙しくて、すぐ減りますよ✨
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えりか
ほんとですか!?
この妊娠が初産なので何もわからなくて
最近手が浮腫んできて痺れるので
すごく怖くて(><)- 1月23日
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ぼんごれ
最初は不安なことばかりで、ずっとモヤモヤしますよね(>_<)
大丈夫ですよ！ 体質もあるし、理想は7キロ～10キロとか言われますけど、そんなん優等生だけです。臨月入ったら1週間で1キロとか増えて、最後は怖くて体重計乗ってないです(>_<)
完母なら油っこいもの食べると詰まるから、産後は産後で好きなものばかり食べられないですよ。
その代わりに、すぐ痩せます〜
赤ちゃんに栄養吸い取られます(^^)- 1月23日
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えりか
既に体重計恐怖症みたいになってます(笑)
食べてないと落ちつかなくて
ほんと我慢しないとなって思って(><)
ベビちゃん産まれたら
戻るといいな🙌- 1月23日
ちょっぷ
減量はよろしくないので、キープがいいと思います😳
私の場合はほんの少しだけ全体的な量を減らしてます。
切迫で薬飲んでるので、動きたいけど動くのが怖くて😥
切迫でないのなら普通に食べて適度に散歩したり動くといいと思います✌️
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えりか
やっぱ、キープですよね(T_T)
こんなに簡単に増えるなんて
思ってませんでした(T_T)- 1月23日
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ちょっぷ
私もそう思います笑笑
やっと7ヶ月になってつわりがなくなったのですが、普通に食べられるようになってからの食欲が凄まじくて検診が怖いです笑笑- 1月23日
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えりか
めちゃくちゃ分かります！
そんなに食べてるつもりないのに
すぐ太るんですよね(T_T)- 1月23日
らに
私も25週あたりで10キロに到達しちゃいました。
一応食事は気をつけてるんですけど、雪国なので散歩などは出来ずです。
私の病院では、太り過ぎも良くないけどそんなに気にしなくて大丈夫。と言われてます。ダイエットは絶対ダメだと。
妊娠糖尿とかにならなければ大丈夫だと思います。
あまり気にしすぎてストレスになるのも良くないですし。
お菓子控えたり、暴食しなければ良いと思います！
私は白米を玄米にしたり、野菜中心にしたり(和食中心)、お菓子やジュースは控える、便秘に気をつける。くらいしかしてないです。
でもフルーツやアイスは食べちゃってます。
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えりか
私も雪国です(T_T)
全国トップ3に入るとこです(T_T)
体重計乗るたびに増量してると
泣きたくなります(T_T)- 1月23日
えりか
私も8、9㌔太りました😵笑
前回の検診で助産師に怒られ、次回の検診までに増やさないように言われました💦体重が増えてる時は夜は炭水化物減らしてと指導されたお陰で、今の所増えなくなりました🌟
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えりか
夜ご飯減らしてみます🙌
頑張ります！- 1月23日
退会ユーザー
1人目も2人目も25kg増しました^^;
元々細く10kgは太るよう指示があり、16kgまでなら許容範囲と言われましたがそれをいい事に調子に乗り、食べづわりも相まって太り過ぎました𓃟
幸い元には戻りましたが1人目の時に後期に入ってから太りすぎが原因で妊娠高血圧症候群になったのでそれだけはくれぐれもご注意下さい(((;꒪ꈊ꒪;)))
3人目妊娠中ですが同じように過ごしているのに何故か全く太りません。不思議なものです。
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えりか
わたしは元々普通のほうなので
既に太り過ぎですかね(T_T)
最近手が浮腫んできて痺れるんです(T_T)
にぎると痛いんです(T_T)
体重計乗ったら合計10キロ増えてて(°°;)
そのうちここ2週間で4キロ…
もう、心配です(T_T)- 1月23日
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退会ユーザー
浮腫は気をつけた方がいいですね(> <)
わたしは別件で夜中受診したら何のことはなかったので安心したのも束の間「それより○○さんどうしたの！？その顔、手、足！」と驚かれました。自分では毎日なので浮腫んでいる事に気が付かず、、
血圧を測ると140超えてたので150超えたら即入院だと言われ、次の日に170超えたので電話すると至急病院来るようにと言われ入院中はMFICUで様々な制限&車椅子生活になりました^^;
尿蛋白が出ていたら一発アウトでしたが幸いそれはなかったので血圧が140の段階では帰宅出来ました。管理入院中も尿蛋白は出なかったので厳しすぎる制限はありませんでしたが、手はクリームパンダちゃん、足も原型を留めないぐらい当時は浮腫んでいました。
えりかさんの浮腫はどのくらいですか？
自宅に血圧計置いておくといいですよ(> <)わたしは10kg超えた段階で主治医に血圧計買うように言われ表も渡され朝昼晩血圧測って記入したものを提出させられました。
食事も毎日三食何を口にしたか表を提出させられました^^;- 1月23日
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えりか
キャー(°°;)大変だぁー(°°;)
血圧はいつも計ってて118-79とか
これより低いかですね！
浮腫は握ると痛くて痺れるけど
ムチムチしてるないくらいで
見た目はパンパンしてなくてって感じです！- 1月23日
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退会ユーザー
血圧が高くないならまだ安心ですね𓇬良かったです´◡`
ダイエットではなく、浮腫を抜くのには携帯(光)は駄目なので控える、本当に酷い時は電気や日光も遮断して暗闇の中での生活を強いられます^^;
後は利尿作用のある食事を心がけて下さい。尿を如何に沢山出すかが鍵です。
それと動かないのが一番です。トイレとシャワー以外はずっと横になるように指示されました。
隠れて果物など食べてましたが6日間で10kg落ちて浮腫もなくなりました！
果物は糖分が多いので本当は駄目なんですが^^;
頑張ってそれ以上増えないよう気をつけて下さいね(๑•̀ㅁ•́๑)✧わたしも油断してまた太り過ぎないよう頑張ります(๑و•̀Δ•́)و- 1月23日
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えりか
暗闇に入れられてら耐えられない(°°;)
そうならないように頑張ろ😭✨✨
利尿作用のある食事ですか✨
お茶とかを沢山飲んで浮腫改善してみます！
これ以上増えないように頑張ります(><)
ありがとうございます！- 1月24日
ままり
ダイエットはダメですよー😣自分の体型がどうかよりも、赤ちゃんの心配してください😢
高血圧、糖尿病のリスクも上がりますし、何より産道が狭くなってお産の時に苦しくて出てこれなくなっちゃいますよ💦
助産師さんや栄養士さんに食事指導とかしてもらうといいと思いますよ！
プーさん83🖤
私も25週までに8㌔太ってしまいました😅
焦ってますが食べないと気持ち悪いので
食べてばかりで太って恥骨？股関節？から
おしりにかけて痛くて運動不足のせいで
太る一方です😅一人目出産までに9㌔
だったので今回ものすごく増えてて
安産で産めるかどうか不安です😭😭😭
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えりか
私も腰とお尻痛いです(T_T)
運動不足の太り過ぎですかね…
不安がいっぱいです(><)- 1月23日
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プーさん83🖤
ホント不安です😭
増えないように頑張ってるけど
どこまで増えるのか不安で😭- 1月23日
あき
1人目の時23キロ増えました😰産道に肉ついたからか４９時間の難産でした💦米の量をちょっと減らしたり、甘いもの控えたり、歩くようにしたら2人目は12キロプラスでおさまりました！！2人目は３時間半のスピード出産でした🙆♀️今から減らすのは難しいと思うので増やさないよう頑張ってください♡！！！
えりか
ですよね(T_T)