わたしは元から太ってるし、産後さらに太った。妊娠中は4.5キロしか太ら…
わたしは元から太ってるし、産後さらに太った。
妊娠中は4.5キロしか太らなかった。
今、まさかの妊娠してる時より体重が重い。
体型も変わった。
体力も落ちた。
食べる量も増えた。
母乳育児でお腹も空く。
授乳終わったらと思うと恐ろしい。
止まらない体重増加にイライラし、不安になる。
旦那がしつこくデブいじりをしてくる。
今日は我慢できず号泣した。
お詫びのつもりか皿洗いしてる。
なんか久々にどっと疲れた。
みなさんは、産後ダイエット何してますか？
旦那を見返してやりたい。
- モニカ(5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
酵素スムージー、水素サプリメント、産後整体、ガードルなどいろいろやりました^_^産前より痩せました！
パンダ
スクワット、腹筋、食事制限しました！
あと2.5キロで元に戻ります‼️
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モニカ
ありがとうございます😊
明日からスクワットやります‼️
息子も喜びそうだし😊- 1月16日
ママリ
わたしも母乳育児でかなり太りました💦
出産して妊娠前の体重に戻りましたが、
1週間で臨月の時の体重に戻りました😂
かなり太ってましたが母乳でお腹が空いて…
あと産前苦しくて全然ご飯が食べれないストレスから解放されたっていうのもあり…
旦那に相談して筋トレに付き合ってもらったりしてましたが続かず…結局卒乳してから自然と食欲も落ちて体重も落ちて痩せました😭
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モニカ
卒乳したら食欲無くなるんですか⁉︎
授乳してたらやせるよ〜って言われてたのにそんなのどこの神話⁉︎って感じです😭
少しずつできることからやってみます‼️ありがとうございます😊- 1月16日
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ママリ
一気に食欲落ちました🙄
ついでにおっぱいもしぼみましたが…
授乳してても痩せるどころか
食欲しか湧かなかったですね😂
たぶん授乳でも消費できてたかもしれないけどわたしの場合は食欲がそれ以上に上回ってましたね😂
離乳食が始まったらお野菜中心の生活にしたりと気を使ってくると思うし、授乳回数も減ってくるのでこれからだと思いますよ❤️- 1月17日
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モニカ
同じく上回ってます。
仕事してたらそんなに間食もないけど、家にいるとついパクパク食べちゃうから、その積み重ねがすごいと思います😱かなしい。。- 1月18日
もっち
白米を麦ご飯にしてます。
飲み物は水かお茶にしてます。
離乳食が始まったので
離乳食をあげながら私もごはん食べてます。
早食いにならずいいかも…
あとは抱っこひもでお散歩してます。
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モニカ
ありがとうございます‼️
なるほど確かに子供の食べるペースに合わせるのはありですね‼️
抱っこ紐でお散歩…良い筋トレにもなりそうですね‼️
私、抱っこ紐を30分くらい付けてると股関節？恥骨？あたりが痛くなるんですが、そういう痛みとかはないですか？- 1月16日
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もっち
私はエルゴアダプト使ってますが
腰と肩にはきますが股関節には来ないなぁ…
もし悪化して歩けなくなると大変だから一度病院で見てもらう方がいいかもしれません…- 1月17日
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モニカ
同じくアダプトです。
そうなんですね…
確かにみてもらった方がいいかもですよね。ありがとうございます😊- 1月18日
ゆりやん
私も産前の体重より増えました！
そろそろ卒乳しようと思ってますが、食欲が今のままだと思うとほんと恐ろしいです。。
太ったことを旦那にいじられたら間違いなくキレますね。
産後1ヶ月くらいから毎日欠かさずスクワットやってます！
体重は増えましたが脚は引き締まったような気がします😅
あまり思い詰めないようにしてくださいね(._.)
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モニカ
ありがとうございます‼️
卒乳後を考えると私も恐怖です😱😱
旦那、昔からなんですよね。私が我慢しきれず泣く→旦那謝るの繰り返しで。
戒めてるんでしょうがしつこすぎてウザいんですよね😅デブ嫁が嫌なのはわかりますが💦
スクワットやってみます。
ちなみにどのくらい、何回やってますか？- 1月16日
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ゆりやん
昔からだと癖になっているのかもしれませんね😅
逆に言い返してやりましょうよ👊😠
スクワットは連続50回くらいです！- 1月19日
あはこ
私は妊娠中15キロくらい太りましたが、産後元よりも痩せました。
完母なので、夜中も寝られないのと、後は運転出来ないので、どこでもエルゴ&ベビーカーでお買い物から何からとにかく歩く、ことで痩せたと思います。あと家が階段で二階だったので、抱っこして階段で上がり降り、ベビーカーとお買い物の📦を持って上がるとか。
歩くのと階段は痩せます。
食べるのは結構食べてました。
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モニカ
ありがとうございます‼️
首すわってからは買い物もエルゴでチャリ乗ってます💦楽せずに歩くべきですよね。
明日からお散歩してみます。
やはり歩くことですよね💦- 1月17日
ショコラ
特別ダイエットはしてませんが、結婚式前にホットヨガ、ウォーキング、食事でダイエットしました！
今は支援センターとかで保育ありのヨガとかに行って体動かしたり、家でヨガやったりしてます！
安室ちゃんや菜々緒さんとか見て、自分の醜さに戒めてます（笑）
旦那さんを見返してやりましょう、
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モニカ
ホットヨガ、私も行ってたんです‼️が、なかなか産後行けなくて💦
子供さんいたら集中できなくないですか？どうされてますか？
安室ちゃん、菜々緒さん、みてるだけで効果ありそう‼️
ありがとうございます、見返してみせます‼️- 1月17日
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ショコラ
ホットヨガ、産後は一度も行けてないです。
なので、支援センターで保育ありで、子供を見ててくれて、ママはヨガをやるってやつに参加したりしてます！
子供と一緒にホットヨガは無理ですよね💦💦💦- 1月17日
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モニカ
保育ありなんて、なんと素敵なシステム‼️羨ましいです‼️
確かに子供とホットヨガは無理ですよね（笑）- 1月18日
ゆづぽんず
本当に出産した途端から太り始めました。。
劣化酷いと言われたのが忘れられないです。体操に通ったり、骨盤矯正したり、食事制限したり、、でも続かなかったです。
食べるの好きだし、お酒も好きなので。。
骨盤矯正はかなり良くて、確かに痩せましたが、定期的に通う金額が持たなくて。。
高かったけど、補正下着はかなり痩せましたね。短期間で！でも痩せる度に買い換えるので、嬉しい反面、お金が持たなくなりました。。エステの痩身も一回でかなり痩せましたよ！めっちゃくちゃ痛くて全身アザになりました。脂肪の多い人ほどアザになると言われました。でも３回過ぎた時に、周りからかなり痩せたね！って言われました。でもかなり痛いですが、、。
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モニカ
エステの痩身もなかなか高額ですよね💦ほんと、太るのはこんなに簡単なのに‼️
私も食べることもお酒も大好きだから卒乳後、お酒も飲みたいし、ほんとに、不安です😂
補正下着、結構しんどいんですが我慢して付けてみます‼️
ありがとうございます‼️- 1月17日
モニカ
ありがとうございます！
少しずつ、挑戦してみます☺️
ガードルもしんどいけどやってみます‼️