妊婦健診で800gの体重増加。クリスマスで食べ過ぎ＆頭痛で横になり便秘気味。増加に焦りマズイか不安。
今は13週6日の初マタです！
体重が前回の妊婦健診から800グラムふえてるんですけどこれは増え過ぎですか？
みなさんどれくらいで抑えられましたか？
クリスマスがあったので食べてしまったのと、頭痛があって横になってることが多い
便秘気味
以上のことで増えて太めな体型なのであまり増えたらヤバイなぁと焦ってます。
そして、今減らすのはマズイですよね？
わかりずらい文ですいません(･･;)
- ぴよちん(3歳1ヶ月, 6歳, 9歳)
ルニー
前回の検診は二週間前ですか？
妊娠前が標準体重の方なら
だいたい10キロ目安なので一ヶ月1キロ。
少し体重の多い方だとそれより少ない体重の増え方が理想みたいです◡̈⋆
減らすのはマズイので
キープ出来たらそれが一番素敵だと思います٩(°̀ᗝ°́)و
特に体重の事で指摘を受けていないなら
あまり気にしないで大丈夫ですよ\(ˆoˆ )/
ぴよちん
検診は2週間前です！
理想は赤ちゃん等の重さの5キロ、多くても7キロで抑えてくださいねって言われてます！
やっぱり減らすのはマズイですよね…キープで頑張ります！
お正月挟んで1/10の検診が怖いです(T ^ T)
けるまー
前回の検診がいつだったのかがわかりませんが、１ヶ月で１キロ、トータル１０キロ前後に！と言われましたよ(^^)
これからお正月もありますし、気をつけないとお休み明けの検診で注意されてしまうかもしれないから、食べ過ぎないように気を付けた方がいいかもしれません(><)
体重が増えすぎると産道にお肉がついてしまい、赤ちゃんが出るときにママも赤ちゃんも辛くなるみたいです！
ですが、頭痛があり調子が悪いなら今は無理せず休まれて、調子がいい時にウォーキングや妊婦ヨガなど身体を動かされてみてはいかがですか(^_^)？
ぴよちん
前回の検診が12/13でした！
今13週6日で、4ヶ月目です。
前回の検診から800グラム増加…
お正月挟んでが1番怖いんですよね…(T ^ T)
頭痛もそうなんですが、北海道に住んでいて冬道が怖くてあまり出ないのもマズイなぁなんて思ってもいます(･･;)
天気の良い日は近くのスーパーまで歩いて行ったりしますがあとは家の中での家事のみになってます。
胎盤が出来上がってるかわからないうちにマタニティヨガしても大丈夫でしょうか？
ママリ29
つわりが楽になると食べちゃいますよね(>_<)
私の病院では、マタニティヨガは14週からで、医師の許可をもらってる人だけです！先生に聞いてみた方がいいと思います。
アクアビクスなどスポーツ施設でやってるのも医師の許可が必要だったと思います！
ぴよちん
元々吐きづわりとかではなくて頭痛だけなんですよね！(◎_◎;)
なので普通に食べれてしまうのが厄介です(T ^ T)
まだマタニティヨガはお医者さんの許可ないとダメですよね〜
家事でちょこちょこ動いてみます！
ルニー
理想は5キロって、
それってなかなか難しいですよね笑
まだ13wなら、
これからどんどん体重増加して行くので
抑えられる時に抑えた方がいいですよ>_<
年末年始の誘惑すごいですが…笑
私も年明け早々に中期の血液検査と血糖の検査があるので
気をつけないとーと思ってます。
お餅や甘いものの食べ過ぎにはお互い注意しましょうね‼︎
ルニー
抑えられる時に、
ってのは早い段階でって意味です！
吐きづわり等がないなら尚更、
今のうちから好きな分だけ食べてるようにすると
その量を食べなきゃ気が済まないようになっちゃいますからね>_<
よく噛んで食べる事や、
食べる前に水分をとって少しお腹を膨らましたり
簡単に出来る事から始めると
ストレスなく続けられると思いますよ\(ˆoˆ )/
ぴよちん
理想はって言っても7キロまで大丈夫って言われてホッとしました笑
早い段階からよく噛む、ゆっくり食べるを心がけて満腹感を出そうと思います！
お正月に実家に行くと誘惑がたくさんで困ります(；´Д`A
さーさ
痩せ型ですが、出産まで10kgと言われました。
検診はクリスマス前で前回(1カ月前)より+0.8kgでした！
悪阻が治まっても寒いし変わらず1日ごろごろしています(笑)
クリスマスはホテルバイキングに行き、夜の体重は朝より+1kg!!
しかし翌日には-0.8kgでした♪
今朝は検診から+0.2kgです。
お正月たくさん食べると思いますが、気にしていません(^^)
病院で注意されるまで気にしないつもりです(笑)
体重が気になるようでしたら減らすより食事内容や味つけを工夫してキープするほうがいいと思います(^^)
ちなみに体重はまだ妊娠前よりまだマイナスです(>_<)
ぴよちん
さっきお風呂に入る前に裸で計ったらご飯食べた後で妊娠前からプラス0.6キロでした(=ﾟωﾟ)ﾉ
普段検診の時は服着て計るから服の重さもありますよね〜…
冬だから厚着もしますし増えますよね。
お正月の誘惑にがんばって耐えます(；´Д`A
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