コメント
はるか:)
こんにちは^o^
わたしも体重増加が気になるので、極力散歩をしたり、マタニティーヨガをしてますよ*\(^o^)/*
seriママ
毎日体重測定してます！
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ミドリーヌ
体重計ないんです(´･_･`)
今後の事を考えると買った方がいいですね☆‼︎
アドバイスありがとうございます♡‼︎- 9月10日
ゆきのっち
毎日体重計に乗ってます(^ω^)食後に測るだけで、体重管理になりますよ！
私も1週間で1キロ近く増えて今焦ってます((((；ﾟДﾟ)))))))次の検診まで1週間あるのにΣ（ﾟдﾟlll）臨月近くなると、体重増加が半端ないです…（；＿；）
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ミドリーヌ
やっぱり体重計に乗るのは大事なんですね☆‼︎
ここにきていきなり体重が増えたので、わたしもビックリしました(´･_･`)
後期は体重増加に要注意ですね(＞人＜;)
アドバイスありがとうございます♡‼︎- 9月10日
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ゆきのっち
先生にも、毎日体重計りグラフをつけるといいって言われてます！
自分34週で400グラム痩せて、妊娠前より＋5.1キロなので、あと2キロ増ぐらいにおさえたい気持ちです((((；ﾟДﾟ)))))))
お互い体重管理頑張りましょう☆- 9月10日
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ミドリーヌ
なるほど‼︎‼︎
グラフいいですね´◡`
とても参考になりました♡
はい‼︎気をつけて元気な赤ちゃん産みましょう(๑′ᴗ‵๑)- 9月10日
mine
毎日水を２ℓ飲んでいます。
水分不足だと脳が空腹だと勘違いしてしまうらしいです(´･ω･`;)
食べすぎたな…という翌日は野菜たっぷりのお鍋などで栄養面は気にしつつヘルシーに。
そしてとにかく便秘だけにはならないように、水分、食材には気をつけてます！
甘いものは我慢できないので、昼食後すぐに普通に食べちゃってます♡
夕食は主人の帰りを待ってたらブクブク太ってしまうので、６時半までには一人で先にすませます。
土曜日で３０週に入りますが、今のところプラス３ｋｇで赤ちゃんの大きさも順調です(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)੭⁾⁾
臨月の伸びしろがこわいです。。泣
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ミドリーヌ
毎日水２ℓ∑(ﾟДﾟ)
すごいです‼︎努力がすごいです‼︎
見習わないと☆
野菜中心にはしているのですが...もっと気をつけないとダメですね。。
夕飯も旦那さんを待ってしまっています。
臨月にむけて、見直していきたいと思います‼︎
細かく教えてくださり、ありがとうございます´◡`♡- 9月10日
コキンちゃん
一ヶ月一キロ増のペースが理想だそうですよ！私は1日30分〜1時間散歩してました。これから涼しくなるのでいいですね！
あとはお腹空いたらこんにゃくゼリーとかくずきりとか食べてました。朝、昼に炭水化物とって夜は炭水化物抜くとか。
おやつ食べまくってあんまり運動してなかった友達は赤ちゃん4000越えて吸引して難産だったので、ほんと気をつけてくださいね！
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ミドリーヌ
なるほど🎶これから散歩の時間は伸ばそうと思ってます´◡`
空腹対策もいいですね☆
おやつ（甘いもの）が苦手なので、そこには助けられてるのですが...4000越えはすごいですね（；゜０゜）適度な運動は大事ですね‼︎‼︎
アドバイスありがとうございます♡- 9月10日
ミドリーヌ
こんにちは！
早速ありがとうございます´◡`
散歩はしているのですが、ヨガもいいんですね🎶🎶
早速取り入れてみたいと思います！！
ありがとうございます♡
はるか:)
元気な赤ちゃんを産めるようにお互い頑張りましょうね♬*゜
ミドリーヌ
はいっ♡‼︎
残りの妊婦生活楽しみましょう(๑′ᴗ‵๑)🎶