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サプリ・健康

産後のダイエットととしてウォーキングを取り入れたいのですが3ヶ月の子…

産後のダイエットととしてウォーキングを取り入れたいのですが3ヶ月の子を抱っこ紐で一緒にだと何分くらいならいいですかね??
できれば30分40分は歩けたらと思うのですが…(脂肪燃焼がウォーキング開始20分後からなので)

コメント

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お母さんはウォーキングしてるうちにあったかくなってくるかもしれませんがお子さんは寒いと思います…。