妊娠7ヶ月で7キロ増加しています。つわりがあり運動できず、食欲も口の中が苦くて苦しいです。出産までの体重増加や増加を防ぐアドバイスを教えてください。
今妊娠7ヶ月の妊婦です。今すでに妊娠前から7キロ増加、、これはやばいですよね？
まだつわりがあり、なかなか運動できません（;;）
お腹がすくというより、口の中が苦くて気持ち悪く、何か食べてる時が一番楽で食べてしまいます、、
皆さんは出産まで何キロ増えましたか？
また、何か妊娠中の体重増加を防ぐためにアドバイスあれば教えてください（;;）
- MIMI88(8歳)
コメント
退会ユーザー
私は今の時点で+16kgです(ᵕ_ᵕ̩̩)
私もその位の週数の時は、
仕事もしていて帰ってくると
疲れきって運動もできないし、
仕事中にお水だけを飲んでいると
何故か気持ち悪くなって
カフェオレなど甘い飲み物が
欠かせませんでした💦💦💦
その時は危機感をあまり感じていなかったのですが、
血糖値の検査で再検査になった事から
やっぱり気にしなくちゃ…と思うようになりました。
ご飯を食べる時に野菜から食べてみたり、
糖質の高い食べ物を摂るのを控えたり、
食べない！運動たくさんする！と、
考えるだけで嫌になる目標を立てるよりも
少しずつ、自分の体調を考えながら生活していく方が
気持ち的にも楽な気がします◟̆◞̆
後期になったら本当にびっくりするくらい
体重が増えます(ᵕ_ᵕ̩̩)
あまりアドバイスになっていないかもしれないです💦
すみません(ᵕ_ᵕ̩̩)
サニたん
＋12㌔増えましたよ。
どれだけ増えても大丈夫だと言われているかわかりませんが、ある程度増やさないと陣痛の時とか持たないと思います。
体型が変わっていくのは、嫌だと思いますが、ある程度は仕方かないし、必要な事ですよ。
私からしたら、7㌔ぐらい大丈夫です！(*˙︶˙*)☆*°
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MIMI88
ありがとうございます（;;）大丈夫と言って頂けるとすごく安心します(>_<)♡
体重が増えすぎると出産の時難産になると聞くのも不安でした、、
でも必要な事と考えれば楽になります！
増えるのは10キロくらいまでと言われてるので、これから少し頑張ります！- 9月7日
しなぼこ
最終的に9キロ増えました。
増え方に波があって、7ヶ月頃には同じく7キロ増えていました。
体重増加、気にすると余計ストレス食いしてしまいそうで、あんまり気にせず食べていましたよ。
私も悪阻がいつまでもダラダラ続き、出産まで気持ち悪かったです。
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MIMI88
7ヶ月で7キロなのに最終9キロってすごいですね！！
見習いたいです(>_<)♡
つわり続くの辛いですよね（;;）私は吐きづわりとよだれづわりが今だにあります。
それに加え体重がストレスなので思わず書き込んでしまいました。
しなぼこさんのように、余り考えすぎず最終10キロ以内に抑えたいです(*^^*)- 9月7日
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しなぼこ
よだれはなかったのですが吐き悪阻一緒でした!!辛いですよね…
私もこのまま増え続けるのかな～？と思っていたんですが、お腹が大きくなると、悪阻に加えて赤ちゃんが胃を圧迫して食欲が落ちました。しんどかったけど、体重はさほど増えず…でした。
気にし過ぎないのが一番だと思いますよ✨
あとも少しで赤ちゃんに会えますね♡自分に甘く、(気持ち悪いけど)楽しいマタニティライフをお過ごしくださいね✨- 9月7日
隆哉まま
私は食べづわりで何か食べてないと気持ち悪くなるつわりで15キロぐらい増加しました。
先生から栄養指導を受けたりもしましたが効果なく(^^;)
産後5キロは減りましたがそれ以降ブレーキがかかり、減ってません(^^;)
先生がいうには間食するときはこんにゃく、寒てんを使ったものや麺類が食べたいなら蒟蒻そーめんみたいなのがあるのでそれを代用してみては？といわれました(^-^)
食事も和食中心がいいといわれました(>_<)
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MIMI88
ありがとうございます（;;）♡食べづわりも辛いですよね(>_<)産後ってやっぱ戻りにくいんですね、、
蒟蒻そーめんや寒天はまだ試してないのでチャレンジしてみます！和食ですね！アドバイス色々頑張ります(*^^*)- 9月7日
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MIMI88
最後、アドバイス色々ありがとうございます！頑張ります(*^^*)
と書くはずが間違えてしまいました(^^;;
ありがとうございます♡- 9月7日
ぽんぽん
私、7ヶ月の時とかもっと増えて助産師さんに怒られていましたよ💦💦
１２キロまでは増えていいと言われていたので調子に乗っていたのと、食べ悪阻もあって、
仕事帰りに唐揚げとか買い食いしてました笑
８ヶ月くらいからさすがにやばいと思ってセーブしだしましたが、結局逆子の帝王切開になっちゃったので後半は気にせず食べてました。
プラス１５キロです💦💦
私の場合食べ物の好みがコロコロ変わってしまってたので食事で体重コントロールができなかったです〜💦
(^_^)❤
わたしまだ＋1キロです！
栄養指導受けてるのですが、
食べる時は必ず
野菜か汁物系から食べる
だけでもだいぶ違うみたいです！
とにかく、糖質や油物は
なるべく避けて、
消化のいいもの、野菜、
中心にすれば大丈夫と
言ってました！
MIMI88
こんな早くコメント下さりありがとうございます（;;）
6ヶ月から急に太りだし、後期に一番増えると聞くので、すごく不安です（;;）
周りの妊婦さんが毎日ウォーキングをしてると聞いて焦ってましたが、ぴちゃんさんのコメント見て安心しました(>_<)♡
自分の体調を考えながら無理せず頑張ります！
ありがとうございます！