コメント
退会ユーザー
ほぼ一緒ですね！
私は162センチで77キロまで増えました。産後あまり体調が戻らず10月頃から本格的に身体を戻し始めました。
今は63キロまで落ちてきましたよ！
食べることが大好きだし、なかなか運動もコンスタントには出来ないので気楽にやってます。夜は炭水化物の量を減らしたり、母乳の為におやつを我慢したり、週一でアフタービクスに通ってます。月に2キロとか3キロずつくらい減ればかなり上出来❗️って思ってゆるくダイエットしてます（笑）
そろそろ骨盤矯正に行こうか検討中ですー(ﾟ∀ﾟ)
はじめてのママリ🔰
私は165cmで体重45㌔です。
妊娠中に13㌔太りましたが一ヶ月検診の時にはもう46㌔まで戻っていました😊
毎朝、起きたら白湯を飲んでいるのと
１日に頑張ってお水を2Ｌは飲むようにしています💦
食べ物は元々油っこい物が苦手なので
和食中心の食生活をしていますよ✨
後、家の中でも姿勢を正したりダラダラゴロゴロはしないです🙌
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たんぽぽ
コメントありがとうございます✨
理想の体型です😭40キロ台夢の体重です😭
体重管理方法勉強になります！
明日から起きたら白湯始めます！
だらだらしちゃいがちですが、赤ちゃんとたくさん遊ぶようにしてゴロゴロする時間減らします！- 12月22日
せな
162センチで1人目妊娠中65キロまで増えて産後2ヶ月で48まで戻しました！！
完母で、お腹がすぐ空いていたので食べる時は必ず野菜から、次は汁物、炭水化物や甘いものは最後で食べてました。
それから骨盤ベルトも強めに巻いて骨盤を早めに戻るようにがんばりました！！
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たんぽぽ
コメントありがとうございます✨
48キロ羨ましいです😭
私もお腹がすぐ空いてケーキだのおにぎりだの食べちゃいます😭
骨盤矯正大事ですね！
ベルト再開します！- 12月22日
退会ユーザー
164センチで元々46が65キロまで増えました\( ¨̮ )/
47キロまで戻ったのは1年経ってからでしたよ\( ¨̮ )/
徐々に減ってるなら大丈夫かと( ˊᵕˋ* )
ちなみに私は特に何もしてないです😅💦
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たんぽぽ
コメントありがとうございます✨
40キロ台羨ましいです😭
体質なんですかね😭？
モデル体型が想像できます！- 12月22日
退会ユーザー
162cm45kgです！
1ヶ月で43〜44kgまで落ちて、そのときはへりすぎないように毎日体重測ってました！
卒乳してからも毎日測って食事でコントロール、母乳やめたときには娘と同じ時間にご飯食べるため食べる時間が早くなったのでキープしやすいです(^^)
あとは骨盤矯正行ったり腹筋したりしてるくらいですかね！
とにかく体重測って増えてたら次の日減らすって感じです！
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退会ユーザー
あ！1番効果的なのはすれ違ったりする太った人見てあんなママになりたくない！って思うことかもです！
それ思えばたいていのこと我慢できます(^^)- 12月22日
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たんぽぽ
コメントありがとうございます✨
なんて理想的な体重なんでしょう😭
羨ましいです😭
やはり食事でコントロール大事ですね💦今まで好き放題食べてました😭
下のコメントも読みました！
私イオンとかスーパーとか小児科行ってもみんなお母さん達スタイル良くてどうなってんだ？って羨ましく思っていました😭- 12月22日
はーたむ
162センチ55キロ→70までいきました(>_<)
今は62キロで、まだまだ戻ってません😭
夜、炭水化物抜いたり、間食減らしたりしてますが、働いてた時みたいに動かないし、やはり運動量かな？
ま。働けば落ちるさくらいで居ますが、外出したらママさんたちスタイル良くていいな。私は何んでデブなんだと思い落ち込みます(T . T)
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たんぽぽ
コメントありがとうございます✨
痩せるにはある程度我慢が必要ですね😭
運動も少しずつ始めます！！
私も外出したら綺麗なママさん多くて
自分の姿見て隠れたくなります😭- 12月22日
たんぽぽ
コメントありがとうございます✨
私も今からでも本格的に体型戻しに気合い入れます😭
炭水化物や甘いものが大大大好きなのですが、みほてぃーぬさん見習って減らします！
運動も気楽にやりはじめます！
退会ユーザー
元々私はがっちり体型で筋肉質、骨太ですのでベスト体重は55キロくらいです。
甘いものも大好き、パスタも大好き、なので我慢のしすぎでストレスになったことも。今はあまり我慢してません、育児が楽しくなくなると嫌なので(ﾟ∀ﾟ)
一緒に気楽にがんばりましょー(*≧∀≦*)
たんぽぽ
そうなんですね✨
私も陸上部だったからか筋肉質です！
体重は元々57から59でした💦
無理ない程度に健康も考えて徐々にやってみます！
ありがとうございます！お互い気楽に頑張りましょう★