コメント
K.mama𓇼𓆉
私は完母で産後1年過ぎてからダイエット初めて10キロ落としました👍
置き換えで夜だけスムージーしか口にしませんでした😊
とりっぴー
まったく一緒で少しホッとしてしまいました、、笑
酵素とか青汁とか試したんですが、出るのは出るけど体重は全然かわらなくてやめてしまいました。。
スクワット30回を2セットやるだけで痩せたと友達が言ってたんですけど、1セットやるだけでしんどくてやめてしまいました。。
継続できるものが一番いいですよね！
アドバイスじゃなくてすみません！
私も頑張る気になれました！ありがとうございます😊
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さっちゃん
回答ありがとうございます！
私もいろんな酵素試したり、運動したりしてたんですけど、結局自分が無理しすぎず、継続できることをしないと効果がないんだなと思ってきました😅
すぐには結果が出ないと思いますが、一緒に頑張っていきましょう😊👍- 12月20日
ぽてと
7ヶ月くらいには25kg落ち元の体重に戻りました😊
あと5キロ、あと3キロって壁があり私も落ちない時期がありました！
3ヶ月頃から骨盤矯正に通ったのと、筋トレをしました💪
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さっちゃん
回答ありがとうございます！
25kgの減量は相当努力されたのですね✨骨盤矯正に通いたかったのですが、良い所がなく自分で体操などやってるのですが😅筋トレ、ウォーキングで頑張ってみたいと思います！- 12月20日
さっちゃん
早速のお返事ありがとうございます！
10キロのダイエット凄いですね✨羨ましいです😵 やはり夜の食事をどうするかが重要ですよね！ 運動は何か継続しましたか？
K.mama𓇼𓆉
その代わり朝昼はしっかり食べてました😋✌️
運動は嫌いなので一切してません笑
さっちゃん
置き換えだけで10キロ痩せられたのですね‼︎ お腹もスッキリ元どおりになりましたか⁈ なかなかお腹周りがプニョプニョしてて、一番やっかいです🤣
K.mama𓇼𓆉
伸びた皮は運動でしか戻らないです😭💦
筋トレ好きな子がいて子供産んで必死にまた筋トレしてたみたいですけどそれでも皮だけは完全には戻らなかったみたいです😣
さっちゃん
そうなんですね…😵腹筋・背筋は毎日少しやっているのですがあまり効果ないかもですね… 有酸素運動しなきゃですね！
K.mama𓇼𓆉
でも全くやらないよりかは意味あると思います！
続けることが大事ですね😆👍
さっちゃん
そうですよね！
継続は力なりと思って頑張ってみます‼︎
K.mama𓇼𓆉
私も二人目産んだらまたダイエット頑張ります😊👍
さっちゃん
２人目のことを今後考えると、私も頑張らなきゃなと思います！
お互い頑張りましょう😊👍