ココロ・悩み
くしゃみや咳をした時によくお腹が力んで尿漏れみたいなのが1日に何回かあります。対策かなにかいい方法ありませんか？
くしゃみや咳をした時によくお腹が力んで尿漏れみたいなのが1日に何回かあります。対策かなにかいい方法ありませんか？
- まかて(8歳)
コメント
mikivv
私もクシャミをすると尿漏れしてました(>_<)
周りの人には言いづらい悩みですょねσ(^_^;)
私は仕事中は常に夜用のナプキンをつけていましたょ(*^^*)
あと、股間を閉じるようにキュッと力を入れる筋トレ？のようなことを寝る前にしてました(*^^*)
そしたら、いつの間にか尿漏れがなくなってましたd(^_^o)
お体大事にしてくださいね☆
カスタード
一人目のときもですが
くしゃみすると
尿漏れandお腹つりそうになるので、くしゃみでそうになったら鼻をつまんで？なんとかくしゃみしないようにしています(｡-_-｡)
辛いですよね。。
中期に多くありました。
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まかて
こんにちは♬
妊婦さんにわあるあるですよね(´▽`)ﾉ
ありがとうございます- 9月4日
あこ
産後に似たような経験があり、助産師さんに相談したところ、膣のトレーニングをしてごらん！と言われました！
膣に力を入れて、キュッと締めます！おしっこを途中でとめるようなイメージです！
テレビを見ながらふとしたときにしてますが、今は治りましたよ！
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まかて
トレーニングあるの初めて知りました。
是非やらせてもらいます、
ありがとうございます♬- 9月4日
まかて
ありがとうございます。
ほんと言いづらくてどーしたらいいか分かんないですよね(´▽`)ﾉ