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トゥルルン
毎日300㌘はちょっと増えすぎかなと思いますf(^^;
一人目の時に、付き合いで外食が多かった時期があって
三週間で3㌔弱太り、先生に
「ちょっと増やすペース早いな💦一週間で多くても500㌘くらいに管理してね」って注意されました。
便秘は一つの原因かもですね💦
検診の時にでも相談するといいですよ(^^)
トゥルルン
毎日300㌘はちょっと増えすぎかなと思いますf(^^;
一人目の時に、付き合いで外食が多かった時期があって
三週間で3㌔弱太り、先生に
「ちょっと増やすペース早いな💦一週間で多くても500㌘くらいに管理してね」って注意されました。
便秘は一つの原因かもですね💦
検診の時にでも相談するといいですよ(^^)
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