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断乳について教えて下さい!昨日朝6時を最後にミルクにしてます✨おっぱい…

断乳について教えて下さい!!
昨日朝6時を最後にミルクにしてます✨

おっぱいケアについて
今張って痛いので少し絞る程度にしています。
3日目に全て絞るのは明日の朝6時以降で
いいのでしょうか??
それとも明後日??

あと出しきるのはお風呂で温めながら
とかですか??

アドバイスお願いします💦💦

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