MOMO
便秘なりました、、(´･_･`)
ついでにそのせいで、切れ痔にも(笑)
朝に冷たい牛乳を一杯飲むのいいですよ♪
どうしても無理なら、産院で相談して早めに便秘症を治した方がいいです！
トイレに長くこもると、足の冷えと浮腫みにつながるのでよくないよーと助産師さんに言われました💔💔
私は下剤を飲みたくない！と言い張ったので、整腸剤のみでよくなりました♪
えいなな
慢性的に便秘なので、産婦人科で便秘薬処方してもらってます。
やっぱり、一番手っ取り早いです。
myaai
こんにちは！
私は便秘知らずで、毎朝牛乳やヨーグルトにオリゴ糖を入れて頂いてます(*´ｪ`*)
ポン( ´ᐛ👐 )
こんにちは❤
わたしは対策としてご飯の際キャベツを多めに食べたり、ヨーグルト、牛乳、もずく、アーモンドなどちびちび食べてますよ(´∀｀)☆
ママリ
私はヨーグルトをレンジで温めて、オリーブ油とオリゴ糖入れて毎朝食べたら出るようになりました♡
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