コメント
あゆ
食べすぎたときは夜は食べないです(∩ˊᵕˋ∩)･*
ひなた
夜までお腹空かないってことはきっと食べ過ぎなんだと思います！
私はお腹空いてないときの夜ご飯はサラダやスープだけにしてます😊
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もも
そうですよね😭
今日はサラダのみにしてみました！？- 12月14日
あり※
お昼食べすぎなのもありますし、夜は胃が圧迫されやすいので食べたく無い日ありますね^_^
後期はとにかくオヤツを食べない！おからのクッキーや煮干しをオヤツとして食べてました
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もも
間食はやっぱり太りやすいんですね😭気をつけます✨
- 12月14日
森の人
夜はスープだけで済ますとか、あとはウォーキングして運動します🙋
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もも
やってみます✨
- 12月14日
ヽ(*´▽)ノ
私、お昼にあえて食べまくります。そうすると夜、お腹空かない為夜はバナナヨーグルトだけとか野菜スープだけとかにしてます。(検診前２日前から)
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もも
検診前だけとか決めたらできそうです✨試してみます！
- 12月14日
フリード
中期までは少しの量でもお腹いっぱいで夜は食べないこと多かったです✨
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もも
三食食べなくても 太りやすくならなかったですか✨？
- 12月14日
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フリード
むしろ太らなかったです😃
後期にちょっと増えましたが９ヶ月までは＋４キロでしたよ✨- 12月14日
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もも
そうなんですね！！！
わたしもそうしてみます！- 12月15日
あゆさらみる
食べすぎた時はスープとサラダだけにします(￣▽￣)
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もも
ありがとうございます✨
- 12月14日
もも
食べないんですね！！