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あー( ་ ⍸ ་ )どうやったら痩せれるんですかね (笑)二の腕お腹太もも( ་…
あー( ་ ⍸ ་ )どうやったら痩せれるんですかね (笑)
二の腕お腹太もも( ་ ⍸ ་ )
- na(7歳)
退会ユーザー
水たくさん飲むと体重落ちますよ
後お腹は腹筋かな
二の腕と太ももはお風呂あがりにマッサージとお風呂の中でマッサージが聞くかなおもいます
ままり
腕は後ろにバイバイ、太ももはスクワット、お腹は画像の動きが、子育てしながら合間にできる運動かな？と私はチェックしています。
今は2人目妊娠初期なのでできてませんが、、。笑
安定期に入ったら太らないように妊婦でも可能な運動をチェックしていって頑張るつもりです！(1人目25キロくらい増えて戻らなかったので😂)
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