コメント
ぴー
蒸し野菜はどうですかー😊？
もやしとか水菜たくさん入れて💡
お腹いっぱいになりますよ♪
みきたん
温野菜をポン酢で食べたり
スープを中華風、ピリ辛、コンソメ、ミルクスープなどローテーションしてます😂あとキャベツたっぷりのとん平焼きがおススメです(^^)/
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エミリ
あーーとん平焼きいいですねーー！！❤️もやしとか入れても良さそうーー！！体重はあまり変化ないですか！？✨😊今夜早速つくりますー！！！❤️✨
- 11月26日
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みきたん
もやし入れても美味しいですよ❤️
25w5dで＋4キロです！体重管理に厳しい先生ですが、体重管理いい感じ♪って言われました(^^)- 11月26日
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エミリ
すごーーい！！！！！✨わたしもそのくらいを目指してやってみます！！✨朝昼はふつうに召し上がってますか！？やはりおさえてます！？
- 11月26日
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みきたん
朝はヨーグルトとグラノーラだけ
昼は好きな物食べてます♪
夜は炭水化物なしの18時から食べてます！太るので間食はなしで(´･ω･`)
お昼ご飯だけが楽しみです❤️- 11月26日
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エミリ
あーわかります！！！昼間のうちのご飯だけが楽しみですよね！！！笑
わたしも参考にさせていただきたいと思います！！✨お互い頑張りましょうねーー😊😊- 11月26日
mi☆
バーニャカウダどうですか？😊
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エミリ
あーーーおいしそおおう！！！✨ディップして食べるのがもうなんとも…✨🤤後期かけて息を吸うだけで太るよ！と言われてるのでびびりっぱなしだったんです😂💦笑
- 11月26日
エミリ
ありがとうございます！！！あーお手軽だしお野菜たっぷりだし、旬だしいいですねー！！！✨ポン酢でたべてみようかなー！！😊
ぴー
私もポン酢で食べるのが好きです❤
レンジでお手軽に、もりもり食べられますよね😋💓
エミリ
ポン酢いいですよね！！！✨さっぱりしてたべやすいですし！お野菜だからモリモリたべても罪悪感ないですしね！！😊✨レンチンでいただいてみます！！❤️