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みかん
ココロ・悩み

子供が寝不足でイライラしている女性が息抜き方法を相談しています。

次男が生まれてから、ずっと寝不足で日中イライラしてしまい、長男はとてもてのかかる子でそういう時期でもあって、毎日怒ってばかりです(´・_・`)
子供達に申し訳ないし、悪い影響しかないと分かっていても、ぷりぷりしてしまい、自分の体にも悪そうです。
どうにかこのイライラを和らげたいです!
何かアドバイス下さい☆m(_ _)m
現在の息抜きは、週2本録画したドラマを見ることと、子供達が寝静まってから食べるお菓子です(^^)

コメント

さくら

家事は、そんなにしないです。
死なない程度に。
疲れたらねる。
とかですかね??

あとは酒をたまに飲むとか。

  • みかん

    みかん

    コメントありがとうございます!
    やっぱり寝るのが一番ですよね(>_<)
    ねれる時に寝ます!
    お酒は昔から飲めなくて。たまに、好きな炭酸のジュースをお酒気分で飲もうかな♪

    • 11月17日
はな✿

毎日お疲れ様です😌✨
コンビニやスーパーの、ちょっと贅沢なスィーツを夜中に食べる🍰笑💕
疲れた時にチョコレートや甘いものはいいらしいです🎶

あとは究極にイライラした時はお水を一気飲みするといいと聞いて、よくしてました!(理由は忘れてしまいましたが😰💦)

お互い頑張りましょうね(><)✨

  • みかん

    みかん

    コメントありがとうございます!
    いいですね!今度買います♪
    お水もやってみたいと思いますo(^_^)o
    ホラーマンさんもお疲れ様です!頑張りましょー!!

    • 11月17日