コメント
みかん🍊
陣痛が来るツボ？みたいなのがあるのでそこ押してました！！後これをやったから陣痛来たのかわかりませんが出産の前日ずっとアグラかいてました！
ゆゆゆ
もう十分がんばったということではないでしょうか(∩ˊᵕˋ∩)･*
前の妊娠の時は全く運動しなかったので恥骨痛無かったですが
今回は32週から毎日3～6キロ歩いてたので恥骨痛やばかったです！
急に痛み出して転んでも怖いので無理されませんように(´•ω•ˋ)
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ａｙａｃａ
私も一人目は恥骨痛なくて二人目もとくに運動してないんですがかなり痛みます(；ω；)一人目産んだあと骨盤修正を一切なにもしなかったせいでしょうか😫(笑)
無理ない程度に何か運動が出来ればなと思っているのですが・・・( ´'ω'｀)- 11月15日
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ゆゆゆ
股関節柔らかくしといても痛いのは変わんないですけどやっといて損はないし座って出来るのでストレッチとかいいと思います！
呼吸法の練習しながらやるとすごくいいと思います！
今日出産でしたがしっかり息を吸って吐いてを繰り返したおかげで
身体の緊張感が無かったようでツルッと産めました♡- 11月15日
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ａｙａｃａ
わあっ！おめでとうございます*+.\(( °ω° ))/.:+.✨
私もゆゆさんに続いてツルッと安産出来るようにやれることをちょっとずつやっていきたいと思います😊✨- 11月15日
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ゆゆゆ
ありがとうございます( ¨̮ )︎︎❤︎︎
がんばってください♡- 11月15日
ａｙａｃａ
あぐら試してみたんですが、あぐらも骨が痛くて痛くてなかなか続けられなくて(；ω；)笑
ツボいいですね(；ω；)✨試してみます！