コメント
R&Ｙ
今はとりあえず安静に(^ω^)
別にきをつけるとこはないですよwʕᵋᵌ•ﻌ•ʔ
しあんや
おめでとうございます💕💕
まだ私も初期なので、アドバイスというアドバイスはできませんが『安静』『動いたら休憩』ですかね？
そろそろ悪阻が始まったりするかもしれませんが、周りにいっぱいいっぱい甘えて、お腹の小さな赤ちゃんと一緒に過ごす事😄
私は悪阻が酷い方で仕事も２ヶ月今休んでますが『今はお腹の赤ちゃんを1番にしなさい』ってみんなが言ってくれるので甘えてます😊
旦那から言われましたが
『無理しないで安静にするのが仕事だよ』
と言われました✨
元気に楽しい妊婦生活が送れますように💕
お互い初めての妊娠、頑張りましょう☺️
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みゆうにゃん
ありがとうございます◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ*◌♡⃝⑅⃝
動いたら休憩ですね！心掛けます。既につわりがやってきましたが、今はあれこれ考えたりしないで無理せず過ごしたいと思います。お互い頑張りましょう❁- 8月24日
jaemmm
初めての妊娠で不安が
たくさんあると思いますが
悩んだり不安になったり…
それがストレスになると
良くないのであまり色々と
考えすぎずにストレスを
溜めず過ごしてください★
ストレスは一番良くないと
聞きますので(*^^*)★
妊娠おめでとうございます♡
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みゆうにゃん
ありがとうございます！
ストレス溜まらないように上手くやっていこうとおもいます◡̈⃝︎- 8月24日
もうわからん
カフェイン控えたり
当たり前ですけど
喫煙、飲酒しないことですよね！
なるべく野菜とるようにとかですねପ(੭•͈ω•͈)੭*
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みゆうにゃん
妊娠とは分からずにコーヒーを何度か飲んでしまいました^_^;
野菜ですね！ありがとうございます◡̈❁- 8月24日
退会ユーザー
冷えと激しい運動控えるのとお腹に力が入るくらいの重たい物を持たないとかですかね(›´ω`‹)
無理せず体調悪い時は安静にしてください(´๑•_•๑)
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みゆうにゃん
重いものは旦那に任せようと思います。コメントありがとうございます(๑˃꒳˂๑)
- 8月24日
シャチ
葉酸の適度な摂取！
妊活中や妊娠初期の摂取が赤ちゃんの病気の予防になるらしいです。
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みゆうにゃん
早速葉酸買いに行きました！
教えていただきありがとうございます◡̈❁- 8月24日
匿名希望
出血やヤバそうな腹痛がある以外は普通に生活して大丈夫ですよ☆
◯お酒・タバコはやめる
◯空気の悪い所（タバコの煙が多い所）は避ける
◯激しい運動はやめる（妊娠初期の性生活も）
◯睡眠時間はちゃんととる
◯悪阻がもし始まれば、食べたいものを食べれるだけ食べる。
※妊娠初期の赤ちゃんはお母さんの食べたものからは栄養を貰わないので、あんまり気にせずに(^^)
◯クシャミや咳をする時は前かがみになってすると、お腹がズキって痛まないです☆
くらいですかねー。
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みゆうにゃん
出血しそうな腹痛があるんですか？なんとなくお腹が痛くて気持ち悪いですが、お家でゆっくり過ごしたいと思います。ありがとうございます*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡
- 8月24日
祈里mama
・適度なストレス
・カフェイン控える
・食生活改善法さがす
・禁煙、断酒
・葉酸、鉄分、カルシウム摂取！
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みゆうにゃん
妊娠してどのような食生活を送ろうか模索中です。コーヒーが大好きでしたが妊娠してしまいましたので我慢します꒰ᵕ͚̈꒱カルシウム摂取は意外と難しいので、意識しようと思います！
- 8月24日
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祈里mama
西松屋とかに安くで、カフェインに配慮したコーヒーとかあります！✧‧˚
我慢もストレスになるので、対策を探す形で妊娠生活を楽しく送りましょう♡
一緒に頑張りましょうヾ(●´∇｀●)ﾉ- 8月24日
退会ユーザー
体を冷やさないようにして、安静にしてたら大丈夫ですよ〜♪
特に今の時期、エアコンなどで体が冷えやすいので、気をつけてください。
無理な運動も控えて、疲れを感じたらすぐに休んでくださいね♪
悪阻も始まってくると思うので、食事の栄養バランスなどはまだ神経質にならなくて大丈夫です。
食べれる物を食べてください(｡･ω･｡)
ストレスを溜めずに、自分と赤ちゃんを第一に考えましょう(✿´꒳`)
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みゆうにゃん
もともと暑がりで微熱がつづいているのでエアコンで冷やし過ぎないようにしたいですね。
妊娠が分かったとたん、つわりが始まりました。笑
気のせいかな？
コメントありがとうございます◡̈- 8月24日
真叶m੨m੨♡⃝⃜
転んだりするのを気をつけたり、睡眠をちゃんととって、食事をちゃんと食べて、病気にならないようにですかね(ｰ̀дｰ́)
お腹と足元冷やすのもよくないですよฅ۶•ﻌ•*
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みゆうにゃん
つわりが始まり、夜も気持ち悪くあまり眠れてません。みなさんどうしてるのでしょうか。
靴下履いて冷やさないようにしたいと思います◡̈⃝︎⋆︎*- 8月24日
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真叶m੨m੨♡⃝⃜
つわり辛いですよね(•́ω•̀٥)私もひどくてお水飲んでも吐いちゃうくらいひどかったです(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)
つわりでしんどいのに、睡眠とれないと体やすまりませんよね💧
ご飯とか水分はちゃんととれてますか(•́ω•̀٥)？
わたしは水分もろくにとれてなかったので産院で点滴してもらいました！水分もちゃんととれず栄養不足で💧点滴したらよくなりました！- 8月24日
まあたん0430
ストレスや薬の服用
注意が必要ですね。
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みゆうにゃん
薬は妊娠に気付かず風邪薬を二階飲んでしまいました。これから注意したいと思います。ありがとうございます◡̈❁
- 8月24日
まなちゃん
妊娠おめでとうございます✨
ストレス、タバコ、お酒、カフェインは良くないです！
あと葉酸を取ったほうがいいかと\(¨̮)/
家で安静にして激しい運動は控えてください(*^_^*)
お仕事はされてますか？
立ち仕事は避けてください。
重いものを持つのもよくないです。
出血があればすぐに病院に行ってくださいね！
あとお腹痛くなった時も！
横になって治ればいいですが、
ずっと痛かったら病院へ！
これから悪阻が始まると思います。
食べれるものでいいんで、
食べてくださいね！
お体には気を付けてくださいね(*^_^*)
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みゆうにゃん
仕事は立ち仕事なので座って出来る仕事を回してもらえるようにしようと思います。今は台所に立つのも億劫になり辛いですがなるべく食べるようにしたいと思います。ありがとうございます◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ*◌♡⃝⑅⃝
- 8月24日
みみこ99
薬と激しい運動やスポーツかな。
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みゆうにゃん
薬とスポーツですね！
ありがとうございます(๑˃꒳˂๑)
気をつけたいと思います。- 8月24日
みゆうにゃん
ありがとうございます◡̈❁
無理しないようにしたいと思います。