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みー
妊娠・出産

妊娠9ヶ月でお腹が大きくなり、恥骨痛がひどくて熟睡できません。仕事もしんどいです。熟睡する方法はありますか?

妊娠9ヶ月に入ってからですがお腹も大きくなり、恥骨痛も日に日にひどくなり、、体の負担が増えました!
産休までもう少しなんですが、、
最近の悩みは、夜熟睡出来ないことです、、😢
苦しくて、夜中に何回も目が覚めてしまいます。
仕事中も寝不足のせいか凄くしんどくなりました😢
どうしたら熟睡できますかね😭?!

コメント

みー

熟睡できなかったです!
肩から背中や腰が痛くて目が覚めてました。
あと頻尿でもあったので何度も起きてました…
辛いですよね…
職場でお昼寝してましたよ😉

peach

今の時期めちゃくちゃ睡魔に襲われた記憶があります😥いくら寝ても足らない位に!
自分が楽な姿勢を見つけて、リラックスできる音楽かけたりして寝てました!けど結局トイレとかで起きたりしてあんまり夜は寝れなかった気がします😥
産休まで頑張って下さい✨あまり参考にならずすみません💦

ともも

私も全然眠れません、寝たと思っても1時間位で目が覚めしばらく眠れません。

にこ☆

わたしはやっと産休に入りましたが、もうずっと寝不足です!
仕事していたときも昼寝しないともう意識が朦朧としてくるほどでした🤣💦
恥骨も痛いですよね😭
赤ちゃん嬉しいけど💕可愛いけど💕寝返り打つのも一苦労なのに寝づらいし…
抱き枕も買ったんですが、気休めでした。楽なときもあれば邪魔だったり。昼寝が一番です!

な💓

いま里帰り中ですが
慣れてないためか全く
眠れません( ´:ω:` )
お腹も苦しいし起き上がる時の
腰の痛さが...( ´:ω:` )

さんかく

わたしも2時間に1回目さめて体痛くてどうしようもないです。。
いろんなクッション使っていい体勢探すしかないみたいですね…

うさこ

難しいですよね…
お察しします。
同じく産休まで辛かったです。
今考えたら定期的に有給使えば良かったなって思います。
目の前の事が必死で頭が回らなかったんですよね。
家事もめっちゃ手を抜けば良かったとも思います。
夫婦でお弁当か外食するとか。

体はの不調はどうしょうも無かったです〜💦

お身体大切にしてくださいね。無理すると出血したりしたので、抜けるところはとことん抜いてくださいね。
産休まであと少し頑張ってください〜!

deleted user

睡眠不足つらいですね😭
産休入れば昼間などに寝れますが、お仕事してると大変ですよね💦
少しでも楽な姿勢が見つかると良いですね💦💦
私は横向きが腰に負担があって仰向けで寝てました😝

寝不足つらいと思いますが、
赤ちゃん産まれたら寝れない生活が始まるので、
今のうちから慣れだと思って頑張ってください🙏💦

すん

私も恥骨痛に悩まされて
骨盤ベルトをしてから
徐々に改善されました☺️
骨盤ベルトをサボるとまた
いつのまにか恥骨痛が…💦

妊娠中私も腰痛、恥骨痛、胃痛、便秘に悩まされました💦

寝れては居るんですけど
やっぱり妊娠前より疲れやすく
眠くなるなと思います💦

まだ働いてるのは凄いです✨
あと少し無理せず頑張ってください☺️