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干し梅
サプリ・健康

妊娠初期の鉄分摂取量は7.5mgですが、サプリには12.0mg含まれています。鉄分なしのサプリに変えるべきでしょうか。

ディアナチュラの鉄分、葉酸、ビタミンCの入ったサプリを飲んでいます。

このサプリには鉄分が12.0mg入っているのですが、妊娠初期の鉄分摂取量は7.5mgと調べたら書いてありました。

少し多いですよね、鉄分なしのサプリに変えた方がいいと思いますか？

コメント

せいら

そこまで気にせず、同じ商品飲んでました💦

  • 干し梅

    干し梅


    私も、鉄分も葉酸も入っててラッキーくらいの気持ちで飲んでました💦

    • 11月4日
deleted user

栄養素全て100%完璧に
体内に吸収される訳では無いので
あまり難しく考えなくていいと思いますよ☺️💕

このままでいいと思います(* ॑꒳ ॑* )⋆*

  • 干し梅

    干し梅


    サプリでも100%は吸収されないんですね！
    安心しました☺️ありがとうございます！

    • 11月4日

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