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ゆん
ココロ・悩み

旦那にムカッとしちゃうとすぐに言っちゃいます。そんな自分を変えたい…

旦那にムカッとしちゃうとすぐに
言っちゃいます。そんな自分を変えたいです。

旦那の余計な一言や行動など(><)
私がムカッとして旦那もイライラ。
そこからお互い思ってもない言葉や行動で
イライラしてるのを伝えてしまって
意味の無い喧嘩をしています。


イライラしないようにする方法
イライラしている時に落ち着ける方法が
あれば教えて頂きたいです<(_ _*)>

  • ゆん(妊娠35週目)

コメント

あーちゃむ

あーちゃむ

私は一息ついて笑って過ごしてましたょ

  • 10月28日
  • ゆん

    ゆん

    コメントありがとうございます😃

    やっぱり笑うのは大事ですよね!
    私も頭冷やせる時間を作って
    笑えるように頑張ります!!!

    • 10月28日
c-mama♥

c-mama♥

私はイラっとしたとき声に出さずにうぜーっとか思ってます😂
そうするとあんまりイライラしないですよ✨

  • 10月28日
  • ゆん

    ゆん

    コメントありがとうございます😃

    そうですよね!
    声に出すとイライラが加速して
    いきますよね(><)

    心で思うようにします😭笑

    • 10月28日
ちょこ♡

ちょこ♡

私もイラッとするとすぐ態度に出たり言ってしまいます😣
私の旦那は逆に怒りもせず優しく慰めてくれる?感じで…
後から申し訳なさでいっぱいです😅

落ち着ける方法じゃなくてすみません、共感しちゃってコメントしちゃいました😂

  • 10月28日
  • ゆん

    ゆん

    コメントありがとうございます😃

    私もそうです😭
    同じ方いてよかったです(><)

    私の旦那はその場では言い返してきて
    喧嘩になりますが、あとから
    まだ怒ってるの?仲直りしよ😙って
    言ってきてくれるので申し訳ないです😢

    いえいえ
    ありがとうございました😄

    • 10月28日
ゆづ

ゆづ

とってもわかります!!
うちは二人とも思ったことをすぐ口に出すタイプなのでしょっちゅうケンカしてました(笑)内容はくだらなすぎて覚えてないです😅

子ども生まれてからは心が広くなったのか旦那がどうでもよくなったのか(笑)あーまた何か言ってるー小さい男だなーって心の中で流せるようになりました😏そして言い返さなくなった自分を、私の方が大人だなー❤️って自画自賛してます(笑)

この前旦那がブツブツ言ってる時に、◯◯の怒った顔は〜シーサーに似ている〜モアイの時もある〜って歌ってたら超ブチギレられましたが...心の中で大爆笑でした😂😂😂

あまり回答になってなくてすみません😭

一瞬我慢して、いちいち相手にしない!相手にしないで言い返さない自分えらい!って思うようしたらエスカレートせず、イライラ減った気がします!!

  • 10月28日
  • ゆん

    ゆん

    コメントありがとうございます😃

    私も思い返すとしょうもない喧嘩
    ばかりで覚えないです(><)

    私もはらぺこゆづむしさんみたいに
    言い返さないようにして
    自画自賛出来るように頑張ります😢

    いえいえ
    凄くありがたいです😢
    心掛けます!😭

    • 10月28日
ミルイ

ミルイ

同じくイライラしてしまいます💦

旦那へは指摘しても、悪口投げかけても全ての返答が
ごめんなさい。

なので尚更イライラしちゃいます( ; ; )
今日1日一緒に居ましたがずっとイライラしてました😨

  • 10月28日
  • ゆん

    ゆん

    コメントありがとうございます😃

    謝られるだけでも腹がたっちゃうんですよね(><)
    でも喧嘩はしたくないし
    エネルギーいるし疲れちゃう😭😭

    仲良くしたいですね😢

    • 10月28日
  • ミルイ

    ミルイ


    何に謝ってるの?と聞いても
    私が怒ってるから。と答えます😅呆れます本当。

    我慢するのも体力がいる。ってわかってほきいですよね( ; ; )
    仲良くしたい…寝てる旦那見て何度も思うのに実現できないもどかしさがまたストレスです😭💦

    • 10月28日
  • ゆん

    ゆん

    男の人って女の人の気持ちが
    わからないみたいですね(><)
    なんでそんな怒ってるのか(><)

    私もです😭
    寝顔みてごめんねって思う日々です😨

    • 10月28日
ていと☆

ていと☆

私もイライラする時言動に出てしまうタイプです。
そういう時は寝室に行って1人の時間作ったりしてます。

  • 10月28日
  • ゆん

    ゆん

    コメントありがとうございます😃

    まずは頭冷やさないと
    いけないですよね(๑-﹏-๑)‪‪💦‬
    なかなか難しいですが😭

    頑張ってみます😭

    • 10月28日
deleted user

退会ユーザー

アンガーマネジメントっていう方法がありますよ。イラッときたら6秒我慢して深呼吸するんです。
私もすぐ言うタイプです✨
時と場合によっては言っちゃってますね〜😅

  • 10月28日
  • ゆん

    ゆん

    コメントありがとうございます😃

    アンガーマネジメント詳しく
    調べてみます.゚+.(´∀`*).+゚.✨
    一息つかないとだめですね😭

    そうですよね😭

    • 10月28日

「ココロ・悩み」に関する質問