コメント
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わたしは、身体を冷やす野菜をなるべく食べないとか温野菜にするとか、身体を冷やすコーヒーなどの飲料をできるだけ飲まないとか、腹巻きを巻いたり厚手の靴下を室内で履いたりしていました。
運動で基礎代謝をあげて汗をかけるようにしたかったんですが、続かなかったです。市販の漢方も少しやりましたが、こちらも続きませんでした。
妊活をはじめて一年半たったときに、冷えとりの目的で、不妊専門の鍼治療に月三回通いました。そうしたら３ヶ月で自然妊娠しました。私の体質には合っていたみたいです！
tarako
足を冷やさないようにもこもこ靴下履いたり、時間のある時にオイルなどを使ってふくらはぎや足裏のマッサージするとだいぶ違いますよ✨あと肩甲骨の間をほぐしたり、その周辺に服の上から貼るホッカイロを貼ると全身温まります😊食事だと私はなるべく生姜を使った料理を作っていました🍴スープ類だと相乗効果で温まるのでおすすめです💕
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マッキー♫
ありがとうございます。
寒いので生姜入りスープ飲みようにしました。- 10月28日
のの
私は家にいてるときは(寝る時も)腹巻とレッグウォーマーを必ずつけています！つけてから体温が少し上がりました😊もともと冷え性で足先はいつも冷たくなっていましたがレッグウォーマーを毎日つけるようになって足先がいつもポカポカしています😊
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マッキー♫
ありがとうございます。足が寒いので暖めてみます。
- 10月28日
マッキー♫
ありがとうございます。自然妊娠羨ましいです。いつか必ず妊娠して子供授かってみせます。