娘が野菜を嫌がり、偏食気味になった。皆さんはどんな工夫をしていますか？野菜嫌いのメニューを教えてください。
一歳八ヶ月になる娘が、最近野菜を嫌がり、偏食気味になりました。
スープの野菜も食べなくなり、食事中にデザート（フルーツ入りプレーンヨーグルト）を先に食べたがり、ご飯も残すようになりました。
一歳すぎてから、お肉はなんでも食べるようになりました。
もともと、納豆は大好きで、ひきわり納豆を毎日食べます。
豆腐は、大好きですが、凍み豆腐や高野豆腐、油揚げは苦手です。
じゃがいもは食べられます。
卵は、卵焼きは苦手ですが、卵サラダは大好きです。最近、半熟の目玉焼きを食べられるようになり、朝の定番になっています。
皆さんは、野菜を食べてくれないとき、どんな工夫をしてますか？野菜嫌いのメニューを教えてください！
野菜の種類や、料理に入れる野菜の量、味付けや切り方など細かく教えてください。よろしくお願いします！
- yuumi(8歳)
コメント
ぽにょ
娘の方が少し月齢が低いので参考になるかわかりませんが！
納豆にきゅうりを薄く細かく切ったのを入れてあげてます！
あとは、ひき肉と豆腐でハンバーグを作りそこにブレンダーなどで細かくした野菜(人参、玉ねぎなど)を入れて混ぜ込んだり、してみてはいかがでしょうか？
じゅあん
豆腐ハンバーグかカレーを作ります。
ブレンダー細かくした野菜を入れます。
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yuumi
ブレンダーで細かくするのもいいけど、歯応えがあるおかず作りたいですよね！歯応えのある野菜は食べてくれないから、お肉ばかり食べてるんですよね！かまぼことか。ハンバーグは、苦手みたいで！豆腐入れたらいいかなぁ？ありがとうございます！
- 10月28日
こってぃ
うちも偏食気味で悩んでます。デザートは全て食べないと出さないことにしました。
毎回、穀物、野菜、タンパク質、ときちんとバランスを考えて出していましたが…食べてくれないのでストレスが溜まり色々なところへ相談したら「1日じゃなくて1週間で栄養バランスを見て」と言われました。今日はうどんしか食べなかった…そういう日は次の日にホットケーキミックスに大量の人参をすりおろしたり小松菜をミキサーで細かくしたりして蒸しパンを作って食べさせています。
ハンバーグに細かく細かく切って炒めた玉ねぎと人参を混ぜ込んだり。
炊き込みご飯に細かく細かく切った野菜を入れたり…
息子は大根なら食べるので、最近は素材の形で出すのは大根くらいです。
悩んでますが、ママ先輩たちはみんな、幼稚園に行く頃食べ始めたとか、小学校に行ったら給食は全部食べたとか、言葉の理解が進んだら食べず嫌いが少し良くなった、とか言ってますので、長い目で見ることにしました😭
食べて欲しいですよね…！
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こってぃ
じゃがいも好きだとポテトサラダは食べませんか？ポテサラ、かぼちゃサラダよくやりますが、そこにみじん切りの人参、玉ねぎを甘くなるまでチンして、キュウリを入れて作ってます！それなら食べます。
カレーも食べます。キャベツのキーマカレーというクックパッドのレシピなら食べるので、それだとかなりのキャベツを消費するのでそれも2週に1回くらい作ります。- 10月27日
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yuumi
ポテサラダメでした(^^;マヨネーズが嫌みたいです。
ホットケーキに野菜ペースト！やってみます！ありがとうございます！꒰#'ω`#꒱੭- 10月28日
yuumi
納豆は、葉物なら混ぜると食べてくれますよね！きゅうりね！やってみます！ありがとうございます😊
豆腐と野菜のハンバーグ！いいですね！ありがとうございます！