妊娠・出産
産後の恥骨痛について、整形外科と整体どちらが良いか迷っています。産後の骨盤トラブルに対処した経験がある方、対処法を教えてください。
産後の恥骨痛、骨盤調整に関して質問です！
6月に出産し、直後から犬印の骨盤ベルトを巻いています。しかし、ここ最近恥骨痛が始まり、しゃがんだり立ち続けるのが辛くなりました。産後直後は痛みがあるとは思ってましたが、しばらく経ってから痛み出すなんて；＿；
しかも生理痛ではないけど下腹部も痛いんです。
こういうとき、整形外科と整体(カイロプラクティック)だとどっちを頼ればいいんでしょうか。
出産された方、産後の骨盤トラブルどう対応しましたか？
教えてください>_<
- みさぽーん(9歳)
コメント
RF.mama♡＊°.
初めまして⊂(ˆoˆ)⊃
産後しばらくしてから
恥骨痛、私もありました😂🙌
色々調べまくって
恥骨痛、腰痛を軽減させる
体操みたいなのして
ベルトもちゃんとして
一度整体に行ったら
かなり良くなりました👍👍
本来なら何度か通って
少しづつ治していかなきゃ
効果の持続は難しいみたいですが
子供がいるとなかなか行けないので
一度だけ行きましたが
それでもかなり効果はありました！
ちなみに、体操は
おへその上にビー玉を乗せて
転がすイメージで
仰向けで寝て
両膝を立てて
お尻を持ち上げて
ビー玉を胸に転がすイメージ→
おまたの方に転がすイメージ
というのを何度か繰り返す
ってゆうのを
体が無理しない程度に
やってました〜♩
みさぽーん
さっき整形外科に行ってレントゲン撮ってもらいました！
特に何もなく(先生も無愛想)やし、今から整体行ってきます！
わたしも1回でましになってほしいです〜；＿；
体操、やってみますね！
ありがとうございます*\(^o^)/*