笹
鼻炎なので口開けて寝てることが多々あります😅
寝る前に点鼻薬をして鼻を通して、上を向いてるとすぐ口が開くので横向きで鼻呼吸を意識して寝るとと比較的朝も閉じてるような気がします。
それでもダメな時はマスクして寝て、気持ち保温？してます。笑
ゆか
ナイトガードというマウスピースつけて寝てるので口開いちゃいます😅
私も高温期低くて、うーん。。と思ってたんですが、予測じゃなくて実測で測るようにしたら高温期もちゃんと上がってました✨
５分閉じて測るのはけっこう辛いですが😩
ちびダル
口開いちゃうので口にテープ貼って寝てます（笑）
あとはネッグウォーマー温かいのでマスクの代わりもしてくれるし基礎体温の狂いもなくなりました😊
顔は冷えるわ体温計壊れた？！ってくらい低くて困ってました😂
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