コメント
退会ユーザー
30日で体重を減らすというアプリはいかがでしょうか？
毎日決められた回数のストレッチをやっていくんですが、アプリにやり方がのってるしカウントもしてくれます。
私もやり始めましたが程よく疲れました。
時間も10分ほどなので続けられるかと思います。
他には食べたものを記録したり、体重管理もできます。
ララ
トランポリンはいかがでしょうか？
私も運動不足解消の為にネットで購入しました。子供も楽しめて一石二鳥です♪短時間で有酸素運動が出来ますよ。5分が効果的のようですが、始めは1分で疲れました(^^;
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トランポリンいいなって思うんですがうちは賃貸だからどーかなと思って💦
1分でも疲れるんですね😲子供も楽しめるし良いですよね^ - ^- 10月23日
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アプリ見てみました。毎日メニューが決められてて良いですね。私もやってみます！ありがとうございます😊