。今晩カレーに入れる野菜について。私はサプリではなく、大量の野菜で…
★今晩カレーに入れる野菜について★私はサプリではなく、大量の野菜で葉酸を摂取する生活を心がけてます。
ですがいつもサラダ類などあっさりしたヘルシーな物になりがちで少し飽きてきたので、今日は気分転換に野菜たっぷりカレーにしようと思います。
野菜の種類を多くしようとしたら、皆さんはどんな野菜を入れますか？
今考えてるはこんな感じです。
定番しか思いつきません^_^;
にんじん
じゃがいも
玉ねぎ
ナス
ズッキーニ
（野菜以外は、鳥肉、イカ）
意外とこの野菜を入れるとカレーが美味しくなるよとか、オススメを教えていただきたいです(^^)
入れる具材全て教えていただけると感謝感謝ですm(__)m
よろしくお願いします。
- カツゲンvs焼きそば弁当(8歳)
コメント
コロハル
葉酸とるならブロッコリーがいいと思いますよ(о´∀`о)
ゆうなさん。
かぼちゃ入れるの好きです〜(*´︶`*)
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カツゲンvs焼きそば弁当
ありがとうございます‼︎(^^)
かぼちゃいいですね‼︎
ほくほく感を残して食感も楽しめると最高に美味しそう😊
早速参考にさせていただきます❤️- 8月17日
ゆん@GSR
こないだ夏野菜カレーにしました！
人参、玉ねぎ、じゃがいも、鶏肉、しめじの他に、ナス、ピーマン、オクラ、ズッキーニ入れましたよ(^^)
オクラは確か葉酸摂れますよね(^^)！
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カツゲンvs焼きそば弁当
わぁ✨とっても詳しくありがとうございます‼︎
オクラは気づかなかったです。
とっても良いですね‼︎
葉酸も多いしカレーにも合いますね‼︎
ありがとうございます😆- 8月17日
★☆みぃちゃん☆★
他の方も書かれてましたが、オクラ、なす、ピーマン、アスパラを入れると美味しいです☆あっベビーコーン入れるのもオススメです！
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カツゲンvs焼きそば弁当
なるほど〜
ベビーコーンやピーマン、アスパラは気づかなかったです‼︎
これでかなり具だくさんになりそう❤️
たくさん教えてくださりありがとうございます‼︎😆- 8月17日
カツゲンvs焼きそば弁当
ありがとうございます‼︎
ブロッコリーなら葉酸も多いしカレーにも合いますね(^^)
コロハル
ちなみにうちも今日はカレーです😊
キーマカレーみたいにやさいをフードプロセッサーで細かくしました！
細かくしたら色んな野菜入れてもまんべんなく摂取出来るんじゃないかと＼(^o^)／
カツゲンvs焼きそば弁当
素敵なアドバイスありがとうございます😊
たくさん入れられるし細かくすることでうまみが凝縮されてとても美味しそうです❤️