子宮口が開いていない初産婦の方へのアドバイスを教えてください。
皆さんの質問や、回答を見てお世話になってます🙌
予定日まであと8日となりましたが、１週間毎の検診で
子宮口がまだまだ全然固く開いてなくて計画分娩するのにも計画が立てられない！と先生に言われてます(´･ ･`)
おっぱいマッサージをとにかくする事、そして旦那さんとの仲良しを毎日でもしてください！って言われ続けて早３週間｡｡｡
おっぱいマッサージは１日6回ぐらいしてますし、仲良しも旦那さんと私の体調がいい時にタイミングを見てしてます。
ですが結果はなかなか出ず､､､｡笑
皆さん、初産婦の時子宮口が開いてないと言われ試した事ありますか？？
陣痛や出産に繋がったよ！って事ありますか？？
良ければ教えてください！
長くて読みずらい文を読んでくださり有難うございます
- あ。(6歳)
コメント
そら
スクワットと雑巾掛け頑張りました！
あとは、お散歩くらいです(*´꒳`*)
あちゃん
毎日3キロ以上は歩いてました！
あとは階段の上り下りと雑巾掛けです(*p'∀'q)
色々やりすぎてどれが効果あったのかはわかりません(´-ω-｀)
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あ。
コメントありがとうございます✨
毎日３キロ😵すごいです！参考にしてみます！！
やっぱり人それぞれで赤ちゃんのタイミング待つしかないですね😅笑- 10月18日
YJM
私は1時間程毎日ウォーキングしてました！（笑）
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あ。
コメントありがとうございます✨
毎日１時間のウォーキング！やっぱ歩く事は大事なんですね〜！- 10月18日
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YJM
私の場合39週で産んだのですが子宮口は1センチしか開いてなくて、産科の先生にガンガン歩いてガンガンお腹張らせましょう！と言われて歩いてました（笑）
- 10月18日
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あ。
お腹を張らせる事が大事なんですね🤔
歩く事のアドバイスが多かったので早速今日約３キロあるいてきました笑
次の検診までつづけてみます！- 10月18日
おっち0311
子宮口全く開かず、先生に歩け！もう食べるな、水もダメ！と言われ(笑)、焦って11キロ歩いた翌日産まれました🤣
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あ。
コメントありがとうございます✨
11㌔ってかなりの距離ありますよね！？先生めちゃくちゃスパルタ😵
眠くなるまで私も歩き続けてみよかな、、、。笑- 10月18日
あ。
コメントありがとうございます✨
スクワットですか！
ちなみに何回ぐらいされてましたか？？
そら
その日の体調次第でしたが
調子いい時は部活の筋トレ並みに
してます(´⊙ω⊙`)
悪い時は、しませんでした(・ω・｀)