13週目の初妊婦で悪阻が続き、食欲がないため偏った食事が心配。悪阻が終わるまで気にする必要はないか、無理して食べるべきか不安。
13週目の初妊婦です。少し不安になってきたので質問させて下さい。
まだ悪阻が残っており、冷蔵庫を開けたり台所に立つのが辛くあまり料理をしてません(>_<)
食欲自体あまりないままで、未だにもずくやヨーグルト、トマトとレタスサラダが主食。
立ちくらみとかが起きるので、防ぐ為に1日1合程お米も食べていますが、未だにお米がおいしく感じられません…
13週目ともなると、胎児の成長も大きいしこんな偏った食生活で大丈夫なんだろうかと不安になってきました(´._.｀)
悪阻が完全に終わるまでは気にしなくても大丈夫ですか？それとももっと頑張って美味しくなくても欲しくなくても食べないとダメでしょうか(>_<)
- Roooy(8歳)
コメント
おさゆ🍵
気にしなくて平気ですよ！
わたしも、つわりの時はゼリーばっかり食べてましたw
あとジャンクなものなら行ける時があったので、ファーストフードも食べてましたw
でも、産まれた赤ちゃんは五体満足で元気ですよ‼︎
お母さんがストレスなく過ごすのが一番だと思います^^
oooooMaiooooo
悪阻辛いですよね…私もまだ日によってあったりなかったりします。
無理して食べなくても、食べたい時に食べればいいと思いますよ！
私なんてカップ麺ばかりでしたもん！
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Roooy
回答ありがとうございます！
私もカップ麺欲しい日が3日間だけありました(^_^;)でもすぐにブームが終わるみたいで、長く続いてるのはもずくとヨーグルトだけです…
あまり気にせず食べたいものを食べようと思います\(¨̮)/- 8月15日
ちひろ💋りとる
大丈夫だと思います。
つわりがなくなってから、バランスの良い食事を心がけるのでいいです、と病院の先生に言われたことがあります。
私も貧血っぽかったり立ちくらみがあって、お米は頑張って食べていましたが…出来れば食べたくないですよね(*´-`)
パンやうとんに変えたり、お米でも梅干しやおかかのおにぎりにすると、食べやすかったですよ(*´∀`)
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Roooy
回答ありがとうございます！
最初の頃はお素麺やおうどんも食べてたんですが、連日食べ過ぎたのか今ではそれも気持ち悪くなってしまいました(>_<)
大好きな梅干や浅漬けでご飯食べてたんですが、それも辛くなってきて、最近は混ぜこみご飯のおにぎりにしています\(¨̮)/
悪阻の終わりが見えず辛いですが、今は食べてたいものを食べようと思います\(¨̮)/- 8月15日
まいむぎ
私は、12週～14週ぐらいが、ピークだったので、それまでは食べれる物を食べる…って感じでした💦
それからも、ズルズルと悪阻が続き、食べれたり、食べれなかったりで、７ヶ月に入ってから、やっと食欲が回復してきましたが、赤ちゃんは順調に育ってくれてますよ(^^)
今は暑さもありますし、無理せず、もう少し、落ち着くまでは食べれる物を食べていても大丈夫だと思いますよ！
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Roooy
回答ありがとうございます！
7ヶ月で食欲回復されたんですね！なんだか病院でももう悪阻は終わった？とか終わる頃だからね！とか言われるのに実際は全然だし、出産まで悪阻続いた友達もいるので終わりが見えず栄養大丈夫なのか不安になってしまいました。
落ち着くまではあまり考えすぎず食べたいものを食べようと思います\(¨̮)/- 8月15日
K.S.mama♡
気にしなくても大丈夫だと思います！
私も悪阻で偏った食事ばかりでしたが生まれてきた赤ちゃんは大きかったですw
ただ貧血予防のためにも葉酸のサプリはずっと飲んでました！
オススメです(・∀・)
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Roooy
回答ありがとうございます！
葉酸サプリは妊娠してからずっと飲み続けています\(¨̮)/
鉄分入ったジュースとかも毎朝飲むようにはしているんですが、カルシウムとか足らない気がして…
サプリで補おうかとも思ったんですが、妊婦は控えてと言われるものが多く何か悪影響があると困るので取れず…(´._.｀)
やっぱり料理で栄養取らないとダメだよなぁと思っていたんですが、悪阻の間はあまり気にしすぎないようにします\(¨̮)/- 8月15日
yong
私も18週くらいまで酷い悪阻だったので、栄養なんて全く摂れませんでしたよ😭
まだ、水分が摂れていれば大丈夫ですので、ご自身の過ごしやすいように切り抜けて下さいね！
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Roooy
回答ありがとうございます！
あまり考えすぎず、食べれるものを食べて切り抜ようと思います\(¨̮)/- 8月15日
コウ
食べれる時にはしっかり食べるで大丈夫ですよ(´ω｀*)
中には妊娠中ずっとつわりがある人もいるので(´・ω・｀)
私なんて最近は暑いのもあって、ぬるいお茶漬けばかり食べてます(^^;;
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Roooy
回答ありがとうございます！
出産まで悪阻あった友人もいます。聞いてはいても実際栄養取れてないと不安が募りますね(^_^;)
私は妊娠前は大好きだったお茶漬けも今では数口しか食べれなくなってしまいました(´;ｪ;`)
早く食欲が戻ることを願いながら、今出来ることをやっていこうと思います\(¨̮)/- 8月15日
ほのちゃん
わたしはご飯だけは本当にどう頑張っても無理だったので完全につわりが無くなったなあって頃まで食べてませんでした(^_^;)ですが、無事元気な女の子出産しましたよ！大丈夫ですヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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Roooy
回答ありがとうございます！
銘柄変えた訳でもないのにお米が不味く感じたのは本当に不思議でした(^_^;)
無理せず食べれるものを食べようと思います\(¨̮)/- 8月15日
ひぃまむ
悪阻の時期って終わりが見えないんで辛いですよね＞＜
けど大丈夫ですよ！
うちも悪阻なかなか終わらんくてかなり偏食でしたがbabyちゃんは元気に育ってくれて今成長グラフの標準値をなぞりながら成長中です(笑)
あんまり考え過ぎず
ストレスが少なく生活する方がいいみたいです(*´艸`*)
必ず悪阻にもゴールが来るので
頑張ってください(*´з｀*)
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Roooy
回答ありがとうございます！
本当悪阻の終わりがわかるサインでもあればいいのに…と思います(^_^;)
無理せず切り抜けようと思います\(¨̮)/- 8月15日
まあたん0430
私も食べられるときと食べられない時の波があります。
食べられる時には、びっくりするくらい食べます。
無理なさらないでね。
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Roooy
回答ありがとうございます！
私はもともと少食で、今は超少食になってしまいました(^_^;)
無理せず切り抜けようと思います\(¨̮)/- 8月15日
たいちゃんママ
私もまだつわりあります(>_<)
立ちくらみやご飯後は気持ち悪くてえづいて最悪吐きます(ToT)
動くのもだるくて常に横になってます(>_<)
食べたいものを食べた方がいいと思いますよ！
Roooy
回答ありがとうございます！
悪阻がそろそろ終わるはずと言われる中、全然その気配もなく食欲も回復しないので終わりが見えず不安でしたが、今はストレスなく過ごすのを優先させようと思います\(¨̮)/