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ミサックマ
妊娠・出産

36週双子妊婦です。寝る態勢はどうしたらいいですか?左向きで寝て腰が痛い。お腹を向きを変えると重いです。

36週双子ちゃん妊婦です。

みなさん寝る態勢はどうやっていました?

私は、比較的左向きで寝るのですが、腰が痛くなり向きを変えたいのですが、ずっと同じ向きだったお腹を反対向きにすると重さがまた移動するので痛いです。

コメント

マリン

ミサックマさん、こんにちは!
私も双子妊婦31wです。
もぉ〜お腹が重くて大変ですよね😆今管理入院中で病院のベッドが硬いため、掛け布団を下に引いて寝ています。
私も、妊娠前は仰向けで寝てたんですが、最近は、右か左に寝返りを打って寝ています。
そのため、細切れ睡眠です😓
お腹が引きつられてすぐ痛くなっちゃうので、掛け布団を挟んで隙間を作らないように寝ています🌟
36週だともっともっと重たくて大変ですよね!
赤ちゃんに会えるまでもう少し
お互い頑張りましょう😊💕

ミサックマ

コメントありがとうございます!

私も今入院中でベッドが硬いので尚更身体が痛いのだと思います。

引きつられて痛いですよね。分かります(>_<)
もう少しの辛抱なのですが、なかなか眠れず大変…。

マリンさんももう少しですね(^_^)楽しみですね(^_^)

マリン

私も寝れない時があって
そういう時は横になっているだけでも体を休めていることになるらしいので、極力横になって、今も携帯いじってます☺️
昨日も、2時にトイレに起きて、
それから朝6時位までうとうと
ゴロゴロしながら横になってました😆その後、6時〜8時位までは爆睡してしまいました💦

oみゅうo

こんにちは!!
私も体位変換するのが大変でした。
引っ張られるような痛みがあるんですよね。
大きくなったお腹を抱えながら反対を向いていました。
横を向いたらお腹の下にはクッションを挟んでいましたよ。
足にもクッションを挟むと少し楽になります。
良ければ試してみて下さい\(^o^)/

ミサックマ


私も横になって携帯いじってます(笑)

1日に3回NSTをしているんですが、それ以外はずっとTVか携帯です(^_^)
こんなにゆっくりできるのも今だけなので堪能しないとですね(^_^)

ミサックマ

oみゅうoさんコメントありがとうございます!

私もお腹を抱えながら向きを変えています。
お腹の下にクッションですね!なるほど、お腹を乗せる感覚ですね(^_^)
やってみます(^_^)

ありがとうございます!