妊娠・出産
妊娠すると必ず体重が増えるのが悩みで、今回は10㌔以内に抑えたい。体重管理が苦手だけど頑張りたい。つわりがないので食事の参考にしたい。
妊娠する度にめちゃくちゃ太ります😓🙏
1人目 ２４㌔増え
2人目 １３㌔増え
3人目 １８㌔増え
産めば産む程年齢と共に痩せない😂😂
今回＋４㌔残ったままの妊娠なので
１０㌔以内には抑えたいです(＞＜)
これでも甘いほうですかね(笑)
体重管理がものすごく苦手ですが
今回は頑張りたいと思います！！
つわりが全くなく２４㌔増えた1人目と同じく
今回もつわりがありません😂😂🙏🙏
ありがたいけど体重増加が怖い、、、
皆さん体重管理のためにどんな食事してました？
間食したい時は何を食べてましたか？
参考にさせて下さい😊😊
- ちゃきんこ(6歳, 8歳, 12歳, 13歳)
ふう
1人目16キロ増えてしまいました💦
今回は＋5キロぐらいでおさえたいので暴飲暴食はやめて少なめの量を回数多く食べたり量を普通に食べた時は時間をきちんとあけたり
今日は食べ過ぎだけどお腹すいた！とゆう時はこんにゃくゼリーを食べたりサラダを食べたりお茶を飲んでごまかしたり飴を舐めたりとしています(^｡^)
今のところまだ1人目の時よりはおさえれてます😆
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