病院で高血圧で早めの帝王切開を進められました。後15週、どう頑張ればいいでしょうか？

私も白衣高血圧でしたょ(^-^)
病院に行くと150～160まで上がってしまって家では120台なのに😅でも、１人目は自然分娩でやってみようと言われて促進剤打って陣痛を１日たえましたご急に血圧が180になってしまって緊急帝王切開になって産みましたょ*ˊᵕˋ*
大きく深呼吸して楽しい事を考えたりすると意外と大丈夫ですょ(^-^)２人目は血圧に気おつけないととおもって毎日、ウォーキングして体重もあまり増やさないようにして食事にも気をつけた結果、血圧は問題ありませんでした(♡˙ᵕ˙♡)でも、１人目が帝王切開だから2人目も帝王切開で産みました♡⃛ೄ

• 10月5日

血圧を測るときに緊張して息を止めてないですか？
血圧計に腕をセットしたら肩の力を抜いて目を閉じて深呼吸しながらはかってみてください🙂
ちなみに深呼吸は測定終了までです

• 10月6日