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はな
ファッション・コスメ

急遽決まった結婚式。産後太りが酷いのに、5ヶ月後。二の腕、背中痩せな…

急遽決まった結婚式。産後太りが酷いのに、5ヶ月後。
二の腕、背中痩せなきゃかなりやばいです。
それと並行して、体重も落とさないとです。
何かおすすめ教えてください!
ピンチです。

コメント

deleted user

あたしもしたの子が5ヶ月の時に式行きます!なんかバリバリ子育てで動いてたらまぁまぁ落ちました!(笑)

姫太

私は後3キロがなかなか戻らないので前に痩せたナイシトールやコッコアポなどの漢方薬&カロリミット飲もうかなと思いますよ😃

普通に食べ過ぎずにいたら前に痩せました✨

体質によりきりですが。

ゆき

食事制限に有酸素運動、筋トレが
1番地道ですが確実です😭
一生に一度なので頑張ってください😭

昔7キロ落とした時
雑誌を階段一段分くらいの厚さに縛って
上り下り運動1時間毎日やってました!
お風呂のイスとかもちょうどいい高さでした!
有酸素運動は30分越えると脂肪が燃えだすので30分以上やるといいですよ🌟