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ちゃんみ
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最近、全く寝れません…というか、昼夜逆転って感じです眠たくなる時もあ…

最近、全く寝れません…
というか、昼夜逆転って感じです
眠たくなる時もありますが、ベッドに入ると覚醒してしまって…
なので、今日はこのまま起きて明日の夜に良い時間に寝れるようにしよう！と思いつつ…
寝れるものなら寝たい…という気持ちもあり…

みなさんは寝れない時にどんな事をしてますか？
寝れない時に寝れるように工夫してる事があれば教えてください！

コメント

m

YouTubeで眠くなる音かけたり、おやすみロジャーの朗読かけます😅

  • ちゃんみ

    ちゃんみ

    コメントありがとうございます！
    おやすみロジャーという人の朗読ですか？
    今度試してみたいと思います！

    • 10月2日
  • m

    m

    子供の寝かしつけに有名な絵本、おやすみロジャーです！😄
    それを絵本読まなくてもYouTubeに朗読してくれているものがあり、私は聞きながら寝てました😅

    • 10月2日
  • ちゃんみ

    ちゃんみ

    ありがとうございます！調べてみます！

    • 10月2日

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