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ぴーちゃん
妊娠・出産

妊娠中で痩せており、体力がなく息切れする状況です。健康的に太る方法を知りたいです。身長153cm、体重37㌔です。

2人目妊娠中です。
元々痩せ型なのですが
今過去一痩せています。
体力もなく座っていることが多く
すぐに息切れします。
健康的に太るためにどうしたらいいでしょうか。
ちなみに153cm37㌔です。

コメント

ちゃんゆ

私もそのくらいまで減りました😅
悪阻ですか??

  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    悪阻じゃなくて、元々です( ˆ꒳​ˆ; )
    食べても増えなくて、
    ままがあまりに痩せていると
    低体重児が産まれると聞いたので不安です。

    • 9月22日
  • ちゃんゆ

    ちゃんゆ

    それは、初めて聞きました!
    病院で順調な大丈夫だとおもいますよ!(*^^*)
    朝昼夜炭水化物はたべてますか?

    • 9月22日
  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    朝は遅いので食べてません。
    お昼と晩は食べてます!

    • 9月22日
  • ちゃんゆ

    ちゃんゆ

    まだ7wですし一人目の時は
    増えましたか??

    • 9月22日
  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    一人目は8キロ増えました!

    • 9月22日
  • ちゃんゆ

    ちゃんゆ

    なら、二人目も気にしなくて
    いいと思いますよ(*^^*)

    • 9月22日
ちょこ好き

私も7週目くらいの時すぐ疲れてました。

妊娠前から体力ないって事ですかね?
ご飯はいっぱい食べて、少し歩く時間増やすようにすると体力も付いていいと思います♪

  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    そおゆうことです!
    ご飯食べすぎても気持ち悪くなるし
    一向に体重が増えません(>_<)
    少しずつ運動します!

    • 9月22日
  • ちょこ好き

    ちょこ好き

    1日5食とかにするのはどうですか?
    モデルのサエコさんも一度にいっぱい食べると気持ち悪くなるから、ほどほどに5食にしてるって聞いた事あります!

    ちなみに私はデブですが、3食のご飯も普通に食べて、お菓子やら完食していっつも食べてる感じです(>人<;)健康的ではないですが、お菓子は太りますね…

    • 9月22日
deleted user

私も2人とも妊娠してつわりひどく
155cmで37㎏でした!

妊娠中期から食べれるようになり
しぜんと5kg太りました!

今体力作りしてもつらいだけなので
もう少し経ってからでもいいと思いますよ

  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    同じくらいですね!
    徐々に増えてくれるといいんですが…

    • 9月22日
  • deleted user

    退会ユーザー


    少量のご飯をちびちび食べると
    わりと大丈夫な時もありましたが
    私は水分ですら吐いていたので
    管理入院とかしました💦

    今は無理して食べなくても大丈夫
    ですのであまりご無理なさらないで
    下さい

    • 9月22日
  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    つらいですね(>_<)
    それわ何週頃ですか??

    ありがとうございます(。•ᴗ•。)♡

    • 9月22日
  • deleted user

    退会ユーザー


    私は妊娠が分かった4週の頃から
    つわり酷くて25週まで続きました。

    入院したのはピーク時の10週~12週
    まで入院してました!
    その後は点滴に通院してましたよ

    • 9月22日
  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    長いですね(>_<)(>_<)
    悪阻がひどいとよけい痩せていきますね…

    • 9月22日
  • deleted user

    退会ユーザー


    上の子と接しながらですし
    大変ですよね・・・

    • 9月22日
  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    これから頑張ります。

    • 9月22日