妊婦で食欲の我慢がストレスです。腹持ちのいい食べ物や体重管理に適した食べ物、カロリーの低い甘い物について教えてください。
いつもお世話になってます（＠＾＾）／
食べても食べても満腹感がなく
すぐお腹がすきます(´；ω；`)
甘いものも凄く食べたくなるし
食欲が彼よりも凄いです。
1か月前の検診で体重を注意されたので
あまり食べないようにしているのですが
妊婦生活で食欲の我慢が一番のストレスになってしまってます(ノ_＜。)
何か腹持ちのいい食べ物や、
体重管理に適した食べ物、
カロリーの低い甘い物など、
教えて頂けると嬉しいですっ( ・_・)ノ
- 桃♥(9歳)
りゅーまま
もしかしたらもう食べていらっしゃるかもしれませんが、私はバナナを食べてました(*^^*)
お腹持ちもいいし、お通じもよくなるしで、１日１本おやつに食べてました(^^)
桃♥
コメントありがとうございます（＠＾＾＠）
バナナまだ試してみた事ないです♪
おやつにバナナ食べてみます(*^^*)
ありがとうございます★
桃♥
コメントありがとうございます（＠＾＾＠）
春雨いいですねっ♪
大好きやし続けられそうです(*^^*)
ありがとうございます★
ゆるあ
こんにちは(^^)私も妊娠中の体重管理大変だった記憶があります。妊娠前から甘いものが大好きだったので、制限するのはつらかったです。そんな時に食べてたものは、寒天粉を使ったわらび餅風のデザートです。何か食べたいなぁと思ったら、作り置きしていたのを食べていましたよ。
桃♥
こんにちは♪
コメントありがとうございます（＠＾＾＠）
妊娠中の体重管理、大変ですよねっ。
私も妊娠前から甘いものが大好きだったので辛いです(ノ_＜。)
わらび餅風のデザート美味しそうですねっ！
寒天粉を買って試したいと思います♪
ありがとうございます(*^^*)
goldwhite1
同じ週数です♪
私は最近になりようやく食欲落ち着いてきました…
胃の圧迫感が妊娠して初でてきて(笑)
食事管理してるから胃が小さくなっただけかもしれません♪
甘いものは基本果物に脂質０ﾖｰｸﾞﾙﾄにしてます♪
どうせ同じ㌍摂るなら少しでも体によくて健康にいいものをと考えてます!
けど１日600㌍は最低お菓子で摂るようにらなりました…
やはり後期になり果物だけでは我慢できなくなってるみたいで、
体重も21～29週で赤ちゃん以外で私が増えたのは+1,3㎏だけでした。
体重管理は甘いものの節制だけではなく炭水化物の量を減らす事だと思います。
大皿でつまみながら食べるのではなく、自分の食べる分はわけるといいですよ☆
桃♥
コメントありがとうございます（＠＾＾＠）
同じ週数うれしいですっ♪
私も胃の圧迫感があれば食べる量減るんですかね(ノ_＜。)
胃の圧迫感かんじた事があったんですけど一瞬で終わっちゃいました。。。
なるほどです！
凄く勉強になりましたっ(*^^*)
詳しく教えて頂きありがとうございます♪♪
私もふうふうさんを見習って頑張りますっ＼(^^)／
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