コメント
ぴっぴ
なんもしてない、食べてもないのに増えますよね💦
極力、果物、ジュースは控えてましたよ❗️
ミクロ☆
増えますよね😅
息子の時は体重計に乗るのが怖くなるし、受診日が憂鬱になっていました。
極力塩分と糖分を控えた方が良いですよ😣💦
息子の時には、低カロリーのプレーンヨーグルトにアロエやナタデココを入れて食べていました。
あとは手作りの寒天ゼリーも満腹になります。
低カロリーなので安心して食べられます。
食事面
ゴロゴロ野菜の薄味ポトフ、湯豆腐、温野菜を食べていました。
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くっきー
回答ありがとうございます😊
一人目の時は早くから安静で動かなかったのにほとんど体重が増えなかったので油断してました😅
すでに2週間後の健診が怖いです😣💦
低カロリーメニュー参考にさせていただきます！
これからは寒くなるのでポトフや湯豆腐、温野菜どれもいいですね😋
娘も１歳なのでおやつに寒天ゼリー作ってみようと思います♡- 9月14日
くっきー
回答ありがとうございます😊
果物、ジュース…この１ヶ月よく食べてました😨
やっぱり糖質は控えたほうがいいですね😢
参考にさせていただきます！
ぴっぴ
私も体重が一気にニキロ増えた時におこられて、何食べてるのって聞かれました💦
果物もジュースも糖分たくさん入っているから食べるなって言われました😰