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ココロ・悩み

自律神経失調症の方いますか?いつまで続くんだろうと嫌になってきました。

自律神経失調症の方いますか?
いつまで続くんだろうと嫌になってきました。

コメント

だーい好き!

自律神経失調症ではないですが、似たような症状がでる、甲状腺の病気を持ってます。辛いですよね😭

  • AI

    AI

    コメントありがとうございます(*^^*)
    色々やってはいるんですが、なかなか😭

    • 9月12日
ゆうり

栄養バランス、精神バランス、規則正しい生活、カウンセリング、これらを試して少しずつ回復していくと思いますよ。
ずっと続くとは限らないです。
体調良いときは外をぶらりと散歩するのも良いですよ。
心の中に嫌だなっていうストレスを抱えてる方がつらくなりますよ。

  • AI

    AI

    コメントありがとうございます(*^^*)
    色々やってはいるんですがなかなか合っているのが見つからず分からなくなりました💦

    • 9月12日
  • ゆうり

    ゆうり

    何をしているときは苦痛だなとか、嫌だなって気持ちは薄れてますか?

    • 9月12日
  • AI

    AI

    平日子どもと二人っきりの時、また症状が出たらどうしようって思います。
    主人が家にいる時はいつの間にか忘れてます💦

    • 9月12日
  • ゆうり

    ゆうり

    多分ご主人が側にいる時にリラックスしてるんだと思います。
    ご主人と話をしたりするとき疲れたりってありますか?

    • 9月12日
  • AI

    AI

    そうです!
    ほとんどふざけた話とかなので疲れたりはたまにある位です😅

    • 9月12日
  • ゆうり

    ゆうり

    それが気持ちの中で落ち着いてるのかもしれないですね。
    ご主人には素直に疲れてる時や辛いなって時話した方が楽になりやすくなると思いますよ。
    そういった安心感が強まってくると、今日嫌なことや不安なことがあった。でも話したら答えがでるかもしれない、リラックスできる、って気持ちができてきたら回復していきますよ。

    • 9月12日
  • AI

    AI

    子どもと二人だと考えなくていい事も考えてしまうので話し相手がいると楽なのかもしれないです。
    漢方薬を飲んだり、整体に通ってるんですが精神的なものが多いんですかね…

    • 9月12日
  • ゆうり

    ゆうり

    自律神経失調症は心のバランスを取ることを優先にした方が良いかもしれないです。
    話し相手がいることで気持ちが軽くなってるなら、なおさらですね。
    心療内科で漢方薬の処方されてるんですか?

    • 9月12日
  • AI

    AI

    そうなんですね!
    先日、親戚の結婚式だったんですが疲れて症状が出るかもしれないなって思ってたら全く動悸もせず楽しんでました😅
    心療内科で漢方出してもらってます。

    • 9月12日
  • ゆうり

    ゆうり

    心療内科だとカウンセリングもありますよね。
    その時アドバイスなりあると思うのですが。
    症状が出ることに対しての不安が強いですね。
    症状が出たら、万が一出たときの対策をしておいたら大丈夫ですよ。
    常に症状に対して考えてることが身体に負担やストレスになってるってこともありますよ。

    • 9月12日
  • AI

    AI

    通ってる心療内科は、漢方外来で行ってる感じでカウンセリングのような気がしないです😅
    薬の効果など気になる事言ってすぐ終わる感じです。
    なるだけ考えないようにしたいですが、この時間帯に症状あったな今日は大丈夫かなって思ってしまいます…
    何か忘れれるような事をした方がいいんでしょうか?

    • 9月12日
  • ゆうり

    ゆうり

    そうなんですね。
    カウンセリングあると気持ちも話せる人がいるってことで楽になるかなと思ったんですが。
    忘れること…趣味に没頭するのは1つの解決にもなりますよ。
    あとは、お子さまと一緒にいてもリラックスできること、楽しめることっていうのを見つけてみると苦ではなくなって症状のことを考えずに楽しむことの時間が増えるので楽になりますよ。

    • 9月12日
  • AI

    AI

    そうですよね。
    別でカウンセリングした方がいいのかって考えたりもしましたが(^^;
    趣味がなにもないんです😅
    何がいいんだろうって分からなくなりますね。

    • 9月12日
  • ゆうり

    ゆうり

    カウンセリングでも病院によって先生との相性があるから難しいですよね。
    趣味って分からないですね。
    昔から継続してたりすることとか、これは長続きしたなってものはありますか?

    • 9月12日
  • AI

    AI

    そうですよね。
    なかなか難しいですよね😅
    恥ずかしながら何一つ長続きした事がないんです💦

    • 9月12日
  • ゆうり

    ゆうり

    難しいんですよね。
    私もこれと言える趣味ないですからね。
    チャレンジしてみたいことっていうのはありますか?

    • 9月12日
  • AI

    AI

    ずっと考えてみましたがチャレンジしたい事ないです(^^;
    何か資格は取りたいなとは思いますが体調考えるとなかなかです😅

    • 9月13日
  • ゆうり

    ゆうり

    何か資格を取るのは良いことじゃないですか(・_・?)
    勉強に集中したり、それを活かした生活ができたら変化もあって今までと変わった自分になると思いますよ😃
    病は気からって言いますけど、診断されたからで体調がなどとずっと悩んでても解決はしないですよ。
    診断されたから、変えてみたいって気持ちが必要です😃

    • 9月13日
  • AI

    AI

    そうですよね(^^;
    気持ちの持ちようですよね。

    • 9月14日
  • ゆうり

    ゆうり

    自律神経失調症だとまだ早い段階で回復もできると思いますよ😃

    • 9月14日
  • AI

    AI

    そうなんですか!
    そのまま放置だとどうなるんですか?

    • 9月14日
  • ゆうり

    ゆうり

    うつ病になったりとかですかね?( ・◇・)
    自律神経失調症はあくまで症状ですから。
    重くなれば病名として、うつ病に変わるって感じだと思いますよ。
    考えすぎたら病になるって感じで捉えた方が良いかもですね。

    • 9月14日
deleted user

自律神経かは分からないですが…身体のだるさや精神的辛さはあります。

  • AI

    AI

    コメントありがとうございます(*^^*)
    何か対策されてますか?

    • 9月12日
  • deleted user

    退会ユーザー

    (´・ ・`)深呼吸といつも湯船に浸かって落ち着かせてます。

    • 9月12日
  • AI

    AI

    どちらも大事ですよね!
    気をつけてる事ありますか?

    • 9月12日
  • deleted user

    退会ユーザー

    特にはしてないです…(´×ω×`)

    • 9月12日
ぶるま

独身時代に自律神経失調症で職場で倒れ意識を失って救急行きました。私も再発が怖くて、産後似たような症状が少しでも出ると怖くて動悸が激しくなります💧

  • AI

    AI

    コメントありがとうございます(*^^*)
    そうなんですね。
    少しでもくすぶってる感じすると怖くなりますよね💦
    薬など飲まれてますか?

    • 9月12日
  • ぶるま

    ぶるま


    私はお薬は飲んでないんです。保険会社に勤めるお義母さんが、心療内科にかかったりハッキリ病名をつけられちゃうと保険に入れなかったり入りにくくなってしまうことがあるからと教えて下さって💧
    最初運ばれた総合病院でも、自律神経失調症疑い、子宮内膜症疑い、とされたのでそれ以降は自分の本当に信用出来る人と話をしたりして(カウンセリングみたいな感じですね)仕事を辞めてから時間をかけて徐々に回復していきました✴
    しかし波があるので今でも手が震えたり体温調節ができなくて焦ってしまったり、あります。
    本当は病院行きたいですが、田舎なので人目も気になり、、

    • 9月12日
  • AI

    AI

    そうなんですね💦
    自律神経失調症だと入りにくいって後から知りました。たまたま、なる1カ月前に保険を見直していたので良かったですが😅
    悪くなっていったりないですか?

    • 9月12日
󾇡3人年子ママ󾇡4人目妊娠中🐝

自律神経失調症は治りません( ´ ・ω・ ` )

薬で症状を抑えてくだけです(´-﹏-`;)

  • AI

    AI

    コメントありがとうございます(*^^*)
    そうなんですね(^^;
    薬以外になにかされてますか?

    • 9月12日
  • 󾇡3人年子ママ󾇡4人目妊娠中🐝

    󾇡3人年子ママ󾇡4人目妊娠中🐝


    特に何もしてませんが、あまりストレスを溜めないようゲームなどをしてストレス発散してますf^_^;

    • 9月12日
  • AI

    AI

    そうなんですね^ ^
    妊娠中症状はどうでしたか?

    • 9月13日
  • 󾇡3人年子ママ󾇡4人目妊娠中🐝

    󾇡3人年子ママ󾇡4人目妊娠中🐝


    妊娠中は平気でした!

    産まれたあと寝不足などが続いてまた症状が出てきたっていう感じですね(´-﹏-`;)

    • 9月13日
  • AI

    AI

    そうなんですか!
    あーさんはどういう症状が出ますか?

    • 9月13日

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