コメント
まに
妊娠中は
するめいか、くきわかめ
お豆腐なんかを食べてました(´v`)
ねここ
私も妊娠前からプラス4キロで前回の検診で注意されちゃいました😣
それから間食は蒟蒻ゼリーや寒天に変えるようにしたんですけど、やっぱりチョコとか食べたくなります💦
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ポンちゃん
チョコとかたべたくなりますよね！こんにゃくゼリー良いかもです！
- 9月11日
なつつ
えっ！私は妊娠前から７キロもプラスしてます😂チョコとか好きなので気にせず食べちゃってます💦
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ポンちゃん
私も甘いもの好きなので我慢できないです😭
- 9月11日
なる🐰
プラス4キロで怒られたんですね😳
私は間食で甘いものばかり食べていたら既にプラス6キロです…(-_-)
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ポンちゃん
怒られたというか、次回気をつけてね〜みたいな感じでした🤣甘いものが妙に食べたくなりますよね！
- 9月11日
いちご
チョコやスナック菓子よりはナッツが良いみたいですよ！
ただし油や塩が含まれてるものは駄目なので素焼きのものがいいです(^^)
私はお腹が空いたらゼリーやヨーグルトを食べるようにしてます！
でも甘いものが食べたくなるので何か一つ食べたら何か一つ我慢する、とかにしてます^_^;
おやつを食べちゃった日の夕ご飯は野菜だけにするとか…
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ポンちゃん
なるほど！私もそれでナッツ食べてたんですが飽きてしまって💦ゼリー良いですね！
- 9月11日
𖠋𖠋𖠋
１人目妊娠中はそのくらい増えてました(^^;
今はプラス1kg弱です☺️
朝(8時)＞お昼(12時)＞夜(18時)と食べる量を減らしています。間食は好きな物を自由に食べていますが15時までと決めていてそれ以降はお腹空こうが間食は我慢ですね( ˊᵕˋ )♡
つわりのあった時は好きな時に食べられるだけと思って蒟蒻ゼリー・焼いておいた鮭を食べていました！
夜ご飯を何時に食べるのかにもよりますがお菓子を食べるなら小さめに握っておいたおにぎりを２つとかの方がいいのかなって思います( ¨̮ )
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ポンちゃん
1キロなんて優秀ですねー！お菓子より軽食の方が栄養的にも良さそうですね！
- 9月11日
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𖠋𖠋𖠋
御飯たくさん食べたいのですが今回はなぜかなかなか入らなくて(；；)
軽食の方がお腹にたまるのと子供産まれてからもおにぎりなら抱っこしながら食べられるし今からレパートリー増やすのにはいいかなって思っています♡- 9月11日
コズ
プラス7キロです😂‼️
検診時に2週間レコーディングして！って助産師さんから言われちゃいました💦
太りやすい体質で、スナック菓子やら甘い物は食べてないんですが…😢
気にすると尚更食べたくなりますよね〜💦
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ポンちゃん
そうなんですね😳意識すると食べたくなりますよね〜！私はさっそくカロリーオフのゼリー買ってみました！
- 9月12日
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コズ
私も小腹が空いたら蒟蒻ゼリーとか食べてみようかなって思ってます^ ^
私はお菓子とかよりおかずの食べ過ぎかもしれません笑笑- 9月12日
はるんるん
私もプラス4キロです😭
やばいなぁと思いつつ、
甘いものとか食べたくて食べたくて
我慢するの必死です😰
野菜中心にしてますが、我慢続けるも爆発したように食欲がきてしまって
困ってます🤣
ポンちゃん
スルメイカ良さそうですね！