妊娠中後期の方へ、葉酸サプリの摂取について相談です。15wまでが必要との記事を読み、切れそうなので続けるか迷っています。後期は摂りすぎもNGと聞きました。皆さんはいつまで飲んでいましたか？
妊娠中期・後期の方、
葉酸サプリまだ飲んでいますか？
妊娠が発覚した5wから葉酸サプリを飲んでいるのですが、主に葉酸が必要なのは15wまでと記事で読みました。
もちろん、いらないわけではないと思いますが、ちょうど葉酸サプリがもうすぐ切れてしまうので、もしサプリを飲むほどではないのなら買わずにいたいと思っています。
また、後期には摂りすぎも良くないとも聞きました。
皆様いつまで葉酸サプリを飲んでいたかおしえてください☆
- ayumaru(8歳)
コメント
ちのたん
葉酸は生まれるまで摂ったほうがいいと、ネットでみたのでずっとサプリで採ってます！
たかよこ
私はずっと飲んでますよ🎶
不足しやすい栄養素なので、母乳をあげる時期とかまで飲もうかと思ってます☺️
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ayumaru
コメントありがとうございます^^
そうなんですね♪
そう考えるとわたしはまだあと1年は飲まないとですね！！- 8月1日
maple
安定期に入ってやめました！
食べ物から採れていて、
過剰摂取で喘息になってしまうのもがこわかったので…
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ayumaru
コメントありがとうございます^^
過剰摂取は喘息につながってしまう恐れがあるんですね>_<
つわりのトラウマでほうれん草が食べられないのでちょっと考えてみます>_<- 8月1日
リタマーリー
安定期くらいで辞めました！
つわりも終わって野菜も食べられたし、過剰摂取も良くないと読んだので。
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ayumaru
コメントありがとうございます^^
食材から採れるならそれが一番ですよね！！
葉酸サプリじゃなく、葉酸も入った鉄分サプリに切り替えようかなと考え中です♪- 8月1日
maple
ちなみにコーンフレークとかミロにも葉酸入ってますよ！
沢山は入ってないかもしれませんが…比較的とりやすいと思うのでご参考までに♡
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ayumaru
コメントありがとうございます^^
そうなんですね！！
知らなかったです(*^o^*)
ココア好きなので、ココア代わりにミロ飲みます*\(^o^)/*
ありがとうございます！！！- 8月2日
maple
度々ごめんなさい！
よく見たらミロに葉酸入って無かったです！
うそ教えちゃって失礼しましたm(__)m
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ayumaru
そうなんですね！！
大丈夫ですよ〜♪♪
わざわざ教えてくださって、ありがとうございます(*^o^*)- 8月3日
ayumaru
コメントありがとうございます^^
そうなんですね！
ちのたんさん30週でしたらもうすぐですね♪♪