さりか
家事・料理

夏バテの人でも食べられるようなお弁当って意外と考えるの大変(´;ω;`…

夏バテの人でも食べられるようなお弁当
って意外と考えるの大変(´;ω;`)

うちの旦那は職人さんで
毎日、この暑い中一日中外にいます!!
なので段々と食欲が落ちてきています。泣

ちなみに今日のお弁当は
★冷やし茶漬け
★甘い玉子焼き
★ピーマンとウインナーの炒め物(焼肉のタレ)
★ナスのお浸し(醤油ベース)
★浅漬け(白菜・きゅうり・人参)
★トマト(2つ)

甘い玉子焼きは旦那が大好きなので入れ
他は食べやすいように
あっさり系を心がけていて
でも、あっさり系の物ばかりなのも
なんだか物足りないみたいなので
こってり?濃いもの?も一品入れています!

そこで皆さんはこの暑い今
旦那さんにどんなお弁当を作っていますか?

皆さんの愛妻弁当を参考にしたいので
よろしければお弁当の画像や
夏のアドバイスなどいただけたら
嬉しいです!!!

よろしくお願いします(;_;)♡

コメント

Stella

Stella

酢飯の混ぜごはんオススメですよ(^^)重たいご飯もぱくぱく食べれます♪
よくやるのは
酢飯+鮭フレーク+白ごま
酢飯+大葉+茗荷
酢飯+焼き鯖+大葉+白ごま
ちらし寿司みたいにしても◎
朝、扇風機で冷やしながら混ぜてます笑

ガッツリ系なら、ササミや鶏胸肉の梅しそフライ☆さっぱりしてるのに揚げ物だから男の人でも満足してくれます!

あとは、いつもお惣菜を銀カップに小分けして冷凍しているので、凍ったままお弁当に入れてます。保冷剤代わりになるし、食べる頃には解凍できてますしね❀
ひじき煮、金平牛蒡、人参しりしり、切り干し大根、胡麻和え、煮豆…などなど。

  • 7月31日
  • さりか

    さりか

    回答ありがとうございます!!

    ちらし寿司よく作ります♪♪
    なので参考になりました♡!!
    作ってみたいと思います(ˊᗜˋ*)♡

    ちなみに私は熱いまま
    つめちゃってました(泣)

    お惣菜を冷凍するの有りですね♪
    それも試してみます!!!

    • 7月31日
  • Stella

    Stella

    熱いままだとこの時期傷む可能性あるので、私は炊きたての白ご飯のままであっても、お弁当に詰めたら冷蔵庫で冷やして、主人が行く間際に取り出してお弁当の袋に入れてます!
    酢飯の場合は、うちわであおぐとツヤが出て美味しそうですから、扇風機に代役してもらって、混ぜてるんです◎

    • 7月31日
  • さりか

    さりか

    酢飯だし保冷剤入りのバッグだから
    てっきり大丈夫かと安心してました(泣)
    私も次からはうちわで仰ぎながら
    早めに準備して冷まします!!!

    • 7月31日
♀♂MaMa

♀♂MaMa

私の旦那も職人さんで一日中外で働いています(>_<)
私もお茶漬けをもたせておかず少しですが食べれんッて言ってます。(>人<;)
おかずは肉でも南蛮漬けとかは食べて帰ってきますがコッテリだと無理みたいですね。。。
若いのに…笑

  • 7月31日
  • さりか

    さりか

    回答ありがとうございます!!

    私の旦那も今日のお弁当の量でさえ
    絶対多かったと言って
    帰ってくるはずです(;_;)!!

    若いのにって私も思います!!笑
    歳とったら怖い((((;゜Д゜)))笑

    • 7月31日
アリル

アリル

こんにちは٩(ˊᗜˋ*)
毎日のお弁当作りご苦労様です♡

□ハンバーグ
□ブロッコリー
□ちくわのマヨオーブン焼き
□きんぴらごぼう
□牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
□ササミ大葉ロールフライ

です!

基本、お肉ばっかり…(꒦໊ྀʚ꒦໊ི)

うちの人もこの暑さにやられて、
10時休憩におにぎり1つ、12時休憩におにぎり1つ、3時休憩にやっとお腹すいて弁当!

となっちゃうみたいです(。>_<。)

でも、おにぎりとお弁当合わせれば米2合分です!(笑)


本当、こんな暑い中毎日仕事ありがとう♡ですよね(●´ω`●)

  • 7月31日
  • さりか

    さりか

    回答ありがとうございます!!

    そしてご苦労様だなんて
    ありがとうございます(´;ω;`)♡

    アリルさんも毎日ご苦労様です♪♪

    ちょこちょこ口に入れてると
    胃が活動するので
    意外と食べられるんですね♡♡

    お弁当美味しそうです(๑˙﹃˙๑)♡
    分かりや説明と画像まで
    ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))

    ホントですよね(´›ω‹`)!!
    うちは梅雨で前半休みが多かったりため
    今は日曜日も休みなく働いてくれているので
    いつも以上に本当に感謝してます(泣)

    お互い旦那さんの元気の源のために
    美味しいお弁当頑張りましょうね♡♡

    • 7月31日