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みゃーか
妊娠・出産

妊娠3ヶ月で3キロ増加。過度なダイエットはNG。増えない方法を知りたい。

妊娠3ヶ月です。食べづわりで妊娠前に比べて
3キロ弱くらい増えたのですが大丈夫でしょうか?
先生にはコントロールした方がいいね〜って
言われたのですがやっぱりセーブした方がいいですよね?
過度なダイエットはできないのでどうしたら
増えなくなるんでしょうか、、。

コメント

 c h a n ❤︎

食べ物に気をつけるくらいしかないですかね~o( ›_‹ )o♡
私の場合ですが、野菜スープなどでしっかり栄養とって、塩分とかスナック菓子を控えるようにと言われました!

だけど、尿検査などの結果があるだろうから担当の先生にアドバイスもらうのが一番だと思います💕

  • みゃーか

    みゃーか

    回答ありがとうございます💓

    野菜スープいいですね😮💕
    いますごい塩分がとりたいのですが
    とりすぎるとよくないので気をつけてます💦
    また先生に相談してみます、、。

    • 8月28日
  •  c h a n ❤︎

    c h a n ❤︎"


    わかります😭💕
    わたしもそういいながら毎日かいだめしたお菓子とか煎餅とかたべてしまいます、、😫お陰で11㌔増えました(笑)

    • 8月28日
Reo🌟

私も食べづわりで6ヶ月くらいまでに+4くらい増えてました💦
食べるものに気をつけるしかないです😭三食は普通に食べてそれ以外完食はゼリーとかヨーグルトとか!

臨月なうですが食べなくても体重増えるので最初に増えすぎると本当後で焦りますよ😭

  • みゃーか

    みゃーか

    回答ありがとうございます✨
    やっぱり完食がいけないんですかね💦

    そうですよね、、後々困らないように
    今気をつけないといけないですね😭
    出産がんばってくださぃ💓

    • 8月28日
yu-s

食べつわりって太りますよねー😣
上の子のとき
これだけでも太るの?ってなりました😁

今ははいてる方のつわりなので、
三キロ落ちてだ太っても元の体重から-1キロです!

  • みゃーか

    みゃーか

    回答ありがとうございます😊
    太ります、、。
    でも吐く方のつわりも辛いですよね💦
    増えないようにがんばります💦

    • 8月28日
  • yu-s

    yu-s

    吐きも収まっても食べれないことが多いから
    たべたら一キロふとるけど翌日には一キロ以上減ってることもあります!

    • 8月28日
  • みゃーか

    みゃーか

    そうなんですね、、。
    うちも痩せるといいです💦

    • 8月28日
  • yu-s

    yu-s


    痩せるのはいいんですけど、
    全く増えないけど大丈夫?と思ったり、
    上の子のときよりお腹が出ているので
    心が追い付かないとか色々心がやられてます!笑

    • 8月28日
まきき

私も食べづわりでしたが、そうめんばっかり食べてたせいか最初の3ヶ月で2キロ落ちましたよ!
今や元の体重から+13なので先生に叱られてますが…。。。

  • みゃーか

    みゃーか

    回答ありがとうございます😊
    もともと食べることが大好きなので
    うちもすごい増えそうで不安です(笑)
    今頑張っておさえていきます、、💦

    • 8月28日
  • まきき

    まきき

    8ヶ月目あたりから急激に体重増えるので今のうちに抑えとくといいですよ!!
    体重制限難しいですが、頑張ってください!!^^

    • 8月28日
♡a.mam♡

私も娘の時食べづわりで17キロ太りました💦笑
先生にはこれ以上増えたら入院ね。って言われてました😂
最後の方は本当に何か食べたかったらリンゴとかを食べてました🍎
食べづわり本当増えますよね😣
無理せず頑張ってください⭐️