妊娠34週の方が、後期の体重増加に悩んでいます。運動や食事に気をつけているが、体重が増えて落ち込んでいます。産後のことや体型の変化が不安で、助言を求めています。
現在34週の新マタです👼🍼
中期から後期にかけての体重増加について悩んでいます。
今までの健診では何度か体重について
指摘されたことがあり、その都度気をつけてきました。
前回の健診で助産師？さんに
「あと1キロ増えたら栄養指導かなあ」と
お話がありました。
産休にも入りフルタイムで働いてた時とは
動く量も違うと思い、産休入ってからウォーキング
夜は白米では無く主食はサラダボウル一杯と
してきました（おかず等は旦那と同じ物を食べてます）。
後期に入り、一気にお腹と胸が大きくなり
体型も一層妊婦体型になってきました、、
毎日体重計に乗り測るも体重が増えてしまい
もうほんとに落ち込みます。
この時期ダイエットしたいとは思いませんが
キープをしていきたいのになんでだろう😔と
とてもモヤモヤしてしまいます。
自分の体重管理も出来ずほんとにこのままで良いのか、
子供が生まれてから大丈夫なのか、と毎日毎日
不安になるばかりです。
初産で分からないことだらけであり自分の不甲斐なさに
嫌気がさします。
太りすぎると産道に肉がつき、難産になると
母親学級で先生が話してました。
同じような経験をされてる方、または過去にされた方
なにかご助言をお願いします(*´∵`*)
- ママリ(1歳11ヶ月, 7歳)
harunon1185
私も妊娠4ヶ月頃まではかなり過酷な環境で仕事していていくら食べても全く太らなかったです。でもやめた途端一気に増えてしまって、健診のたびに先生に怒られてました。
体質的に水分だけでも体重が増えるので食事制限してもどんどん増えて行き、最終的に＋20kgで出産を迎えました！破水してから血圧が高くて産む瞬間は上が200を超え危うく帝王切開になるところでした(；ω；)
難産ではなかったですが、もっと体重増加抑えられたらもっと楽にお産できたかなと後悔してます。
煎麦茶
まず、その時期体重増えるのは当然ですよ！
羊水も、赤ちゃんも大きくなるのに体重増えないと逆に心配です！
15キロ太った私から言わせてみれば（笑）凄い頑張ってらっしゃるので、そのままのんびり構えてたらいいと思います！
あんまり気にするとそれがストレスになって余計悪影響ですよ！
もうすぐ赤ちゃんに会えますね！
大丈夫。産後びっくりするくらい疲れるので痩せます（笑）
ゆうな
私は7ヶ月で仕事辞めてからみるみる太りました😅結局13キロ増えましたが、お産の時は分娩室入って30分位で生まれたので、別に難産だとは思いませんでした😌
naru.
私も13キロ増えましたが、
陣痛15時間、分娩1時間くらいで安産
でしたよ💕
骨盤の大きさや開き具合などもあるので太ったからってみんながみんな
難産にはなりませんよ！
子供産まれてから１週間で
8キロ減ってそこから1ヶ月で1キロ減ってます！
なので順調に痩せてきてます！笑
私もその時太りすぎて不安になりましたが、大丈夫でした。
何回も先生に注意されてました笑
あともう少しですね😊💕
頑張ってください❤️
しぇり
私は仕事してませんでしたが、中期から増え始め、臨月は週に1キロ増で、プラス16キロでした😱
頑張ってても増える人は増えると思います。
体重管理できたら絶対安産でもないし、太っても安産の人もいます。
食事と運動ある程度気をつけているなら、もうあまり気にしないほうがいいと思います。
ストレスになるほうが体と赤ちゃんに悪いです😩
私はむくみ太りだったみたいで、1ヶ月で元に戻りましたよ！
お産は子宮口がなかなか開かなくて時間がかかりました💦
❤︎ まいめろ ❤︎
わたしも初期は悪阻で太らなかったものの安定期に入ってから急激に太って悩んでいます💧
まだ出産まで少し時間もあるしどうしたらいいものですかね？w
凪子
私は中期に入って一気に肥えたので少し減らしました
といっても、ポポンSで栄養確保しつつ
白飯は晩ご飯に茶碗半分のみで
あとは好きなだけ葉物野菜をメインに食べているだけですが…
あとは小腹がすいたら白滝ラーメンを作ったり、寒天食べたり
沢山食べてないつもりでも麺類とか一人前食べると一気に増えました😱
夏だと食べたくなっちゃうんですけどね！
がっつり食べたい日は少しのごはんとコンニャクで雑炊を作ってお腹を満たしております😵
早く産んで好きな物食べたい！
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