コメント
ウェルッチ
これは必ず作るのは豚汁です。
汁物としてもいけるし、具沢山なのでおかずとしてもいけるし、食材の消費にもつながるので。
1日目、魚料理、鶏肉と野菜の煮物、豚汁
二日目、豚しゃぶ、豆腐サラダ、豚汁
三日目、鶏肉のオーブン焼き、豚肉と野菜の煮物、サラダ、豆腐の味噌汁
四日目、三日間で余った食材を組み合わせて何か作る。
あゅ
うちの冷蔵庫の中身ならですが…
一日目 ご飯 肉野菜いため 卵スープ 切り干し大根煮 冷奴
二日目 炊き込みご飯 焼き魚 豆腐とわかめの味噌汁 切り干し大根煮 キャベツのごま和え
二日目 天津飯 唐揚げ 水菜とかいわれのサラダ わかめのポン酢かけ
四日目 ごはん ニラ玉の味噌汁 豚肉のスタミナ炒め ちくわときゅうりのマヨあえ 野菜サラダ
丼ものやカレーは節約に向いてますから取り入れるといいと思います
私はかまぼこ 油揚げ 玉ねぎを 卵で閉じてあれば三つ葉ちらして木の葉丼とかすきです。
天津飯もカニカマを使えば彩りもよくて安いです
中のご飯は炒飯でもいいですし白米でも問題ないです。
なんから 米と卵と 甘酢の調味料さえあれば出来上がります
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さちこまま
木の葉丼良いですね💕
手軽に出来て(*´∀`)
作ってみたいと
思います( ˚͈ᵕ˚͈ )- 8月25日
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あゅ
グッドアンサーありがとうございます😃
おいしいので作ってみてください(*^^*)- 8月25日
MSJ
1日目 カレーライス サラダ
2日目 麻婆豆腐 中華スープ サラダ ナムル
3日目 チキンカツ 肉じゃが サラダ 味噌汁
4日目 余ったカレーでドリアか肉じゃがでコロッケか、カレーと肉じゃがとご飯を合わせてライスコロッケとかにしちゃいます💦
余った量で決めます‼️
そこにサラダとスープとか味噌汁くらいにしちゃいます。
うちは節約となるとカレーを作ります。鶏胸肉でチキンカレーにしちゃってます。
パサパサ感もカレーなら気にならないので…
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さちこまま
カレーでわりと
色々できますよね(*ﾟДﾟ)
鶏胸肉我が家も使います！笑
ありがとうございます💕- 8月25日
りん
私は最近簡単に作れる丼が多いです！
親子丼、鶏肉の甘辛丼、焼肉丼、豚丼
とかですかね‥
それにサラダに味噌汁、もう一品作る気力があれば作ります笑
あと節約なら麺類で
焼きそば、焼きうどん、カレーうどん、素うどん、そば、そうめん
麻婆豆腐、チャーハン、餃子、天津飯
あとは揚げ物をしますが、適当に紙に献立を書いてそれを作ってる感じです😣
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さちこまま
丼物良いですよね(*ﾟДﾟ)
楽ちんで💕笑
麺類も良さそう！
たくさんありがとうございます！- 8月25日
あやか
うちは必ず作るのは唐揚げです！
旦那の好物なので！
節約…ということなので胸肉で唐揚げいいですよ♪
1キロの胸肉に対して大さじ1/2の塩と重曹、1/2カップ(100cc)の水につけておけば柔らかいジューシーなお肉になります！
漬け込んで冷凍しとけば解凍するだけで楽チンです
あとはチキンステーキ、照り焼き、チーズ焼き、鳥チャーシューに鶏ハム、鳥チリ、キチンピカタやフリッター、シチューとオムライス、チキンカレー、ひき肉にして鶏そぼろ、ナゲットもありです₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
全部最悪調味料あれば作れます笑笑
あとは白米に白滝刻んで入れてカサ増しヘルシーだしバレないらしいです🙌
うちは料理人なので即バレで怒られましたが笑笑
疎い方ならいけるかと思います！
あとは豆腐ハンバーグですね！
煮込みハンバーグにすれば豆腐が苦手な方でも食べやすいかと🤣
うちは安い時にお肉を買いだめ、冷凍なので一ヶ月の献立が決まってますがレパートリーがなくいつも怒られてます笑っ
給料増やしてくれたら魚ももっと色々買えるし作りたいものの材料私だって買いたいわ！
お前の偏食のせいだわ！と思って聞き流します笑笑
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さちこまま
↑すいません、まちがえて
返信できてなくて💦- 8月25日
さちこまま
唐揚げ良いですよね💕
主人も子どもたちも好きです！
白滝のカサ増し
初めて聴きました✨
ヘルシーで良さそうです！
参考にさせてもらいます(*´∀`)
さちこまま
豚汁主人が大好きで
参考にさせてもらいます！
多めに作ると次の日
助かりますよね(*ﾟДﾟ)
ありがとうございます💕