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yuui♡
妊娠・出産

体重増加どうしましょう(´・_・`)2週間前は体重キープしてたのに!今日はか…

体重増加どうしましょう(´・_・`)
2週間前は体重キープしてたのに!
今日はかると1キロくらい
増えてしまってましたΣ(゚д゚lll)
先月体重が急に2.5キロ増えて
注意されたので、今月も怒られるーと
なっています笑
検診まであと2週間あります(´・_・`)

みなさんはどうやって
体重制限してますか!?

コメント

まめ嫁

毎日ウォーキングしてます(*^_^*)
+5キロキープしてます(^o^)

  • yuui♡

    yuui♡


    やっぱり運動しか
    ないですかね(´・_・`)
    6ヶ月くらいのとき
    どのくらい歩いてましたか?

    • 7月27日
まめ嫁

私は妊娠前からウォーキングしてました。
体調いい時は10キロとか歩いてましたがいつも5キロです。
今は身体も重く頑張っても6キロが限界でペースもゆっくりになりました♪

  • yuui♡

    yuui♡


    10キロですかΣ(゚д゚lll)
    すごいですね!
    やっぱりそのくらい
    努力しないとダメですねΣ(゚д゚lll)

    • 7月27日
まめ嫁

食べ過ぎちゃったとか今日は歩けそうって時にだけ10キロは歩いてました(*^_^*)
今は暑いしそんなに距離歩けませんσ(^_^;)

  • yuui♡

    yuui♡


    そうなんですねー!
    おそらく外食が重なった
    せいかと(´・_・`)
    ありがとうございます!
    頑張りますー

    • 7月27日
Ru♡

私も体重凄まじく増えてます(>_<)既に10キロ増えて注意を受けました。受けてからは歩いたりしてましたが今は外も猛暑で暑いのでウォーキングはしてません(>_<)なので部屋の掃除をひたすらしたり便秘対策に励んだら増える量が減りました☆
でも気を抜くとすぐ便秘になり体重もドカーンと増えるので便秘薬は必需品です(´Д`)

  • yuui♡

    yuui♡


    なんでこんなに増えちゃうん
    ですかね(´・_・`)油断できない
    ってことがよくわかりました。
    便秘はあるかもしれないです。
    やっぱり出さないと減らない
    ですよね笑
    頑張ります!
    ありがとうございます!

    • 7月27日
ひろみん♡ξ*‘∀‘)

体重管理、難しいですよね。゚(PД`q*)゚。
私はありがたい?ことに、悪阻で-4㌔減ってそこからまだ1,2㌔しか戻ってないんですが、油断するとすぐ増える体質なので、夜を少なめにして昼は沢山食べて、お腹が空いたら果物を食べる様にしてます。トイレが近くなっちゃいますが(笑)
そして、後期に差し掛かってきてるので胃が圧迫されて、あまり食べられなくなってきました(笑)
今は、外がカナリ暑くて昼間は運動も出来ないので、9月頃から夜ウォーキングを始める予定です♡
体重管理、頑張りましょうね!

  • yuui♡

    yuui♡


    そうなんですかー(´・_・`)
    食べづわりだったので
    増える一方です笑

    夜少なめですね!
    なるほど!
    やってみます(^o^)!
    ありがとうございます!

    • 7月27日

「妊娠・出産」に関する質問