plum
QQさんの体にあってないのかもしれないですね(;ﾟロﾟ)
今日ナイフジャック体操ってあうものをテレビでやってました！
椅子にこしかけて足首をもって離さないままからだを折り曲げた状態で立って
10秒間キープ！
腰痛に効くそうです。
調べてみてくださいっ(○´∀｀○)
ナイフジャック体操ですかー
すごい名前の体操ですね！
調べてみます！
ありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)✧
♡JILL♡
私も去年そうでした(;_;)
我慢してたんですが、悪化してしまって、整形外科に半年程通院してましたが、完治せず、ベッドとマットレスを買い替えたら次の日の朝から治りました(*^^*)
元々腰痛持ちだったので、寝具には気をつけていたのですが、私は他の人よりもマットレスは早めに買い換えないといけなかったようです。
整形外科に行っても原因はわからなかったので、半年間も病院代損しました(>_<)
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♡JILL♡
レガリアネオスティというマットレスで、大塚家具で購入しました(*^-^*)
ベッドとマットレスを探しにベッド専門店や家具屋さんを何軒か回って、実際に寝転んで寝心地を確かめましたよ♪- 7月29日
コメありがとうございます。
次の日から治ったっていうのはすごいですね。
ちなみに何をお使いですか？？
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