お風呂でのおっぱい絞りが効果的か、温める方法で出方が変わるか悩んでいます。赤ちゃんの暑さに気をつけつつ、血行促進がおっぱいに効果があるかどうか知りたいです。
こんばんは！
現在混合で生後22日の子を育てています。
いつもお風呂でおっぱいを絞ると、血行が良くなるからか夜なのに昼間部屋で絞るよりもたくさん出ます。
今まだまだおっぱいが足りなくて頑張っているところなので、このお風呂での出方、お風呂直後の出方がなんとか継続してくれないかな、、と思うのですが、蒸しタオルとかを胸周辺に当ててから授乳したら、同じようにたくさん出るのでしょうか、、？？？
それかめぐリズムとかで肩をあたためたり、、？？
肩こりや腰痛は産前からひどく、マッサージに行っても必ず肩こりがひどいと言われました。
それと元々末端冷え性です。
血行を良くするために、やはり温めるのは有効でしょうか、、
一応、赤ちゃんが暑いといけないので部屋はクーラーを入れてます。
でも冷えないように靴下を履くようにはしています。
おっぱいのためにできることはしたいのですが、、
効果はあると思いますか(´°ω°｀)？
- ちゃ。
コメント
かりん
白米にお味噌汁食べまくったらめっちゃ分泌されますよ❤️
あと水分めちゃくちゃとったほうがいいです！
ぴーちゃん
温めるのいいと思います♥
私は、白米や味噌汁食べたのと
温かいたんぽぽ茶まを毎日飲んでました！！あと、常温の麦茶を2ℓは飲むようにしてました(✋ ˘ ω˘ 👌)
夜に吸わせるのがいいみたいなので
夜中も欲しがるだけ吸わせてました。
最初は、全然出なかったですが
今は完母です😊
-
ちゃ。
回答ありがとうございます！
やっぱり温めるのは良いんですね！
今の時期クーラーつけてるから冷えてしまうし、気にするようにします！
飲み物も温かい方が良いんですね(´°ω°｀)
今日から温かいお茶にかえます！- 8月9日
ちゃ。
回答ありがとうございます！
白米良いって言いますよね(๑° ꒳ °๑)！！
毎日食べてはいるのですが、、
水分は前回取りすぎ？て、おっぱいではなくて下痢になったので控えてましたが、やっぱり必要ですよね💦
かりん
水分は冷たいものではなく暖かい飲み物をたくさん飲むとよくでます❤️
私は白米1合余裕で食べてました笑