子育て・グッズ
腰痛で動けなくなりました。改善の体操などありますか？2ヶ月の赤ちゃんと2人っきりで困っています。
至急 教えてください
2ヶ月の女の子のママです
今日の朝 腰の痛みで目が覚め、いつもの腰痛だろうとミルクを作り 痛みをこらえながら飲ませたあと
もう一眠りしようと布団に入ったところ
旦那の手が腰に思いっきりあたり そこから動けなくなりました(T . T)…5、6分かけて起きて捕まるものがあればなんとか立てます
前にギックリ腰をやったことがあってその癖がついているのかもしれません。
旦那は仕事に行き 昼間2人っきりなので
腰痛が治らないとなにもできません
改善の体操とかありませんか？？
- 優海ママ♡(7歳)
コメント
みーちゃん
ギックリ腰だったか坐骨神経痛だったかどっちの対処法か忘れてしまって申し訳ないですが、
骨盤の真横を両手をグーにして軽くトントン叩くだけでもマシになるようです。
以前勤めていた職場の先輩がギックリ腰だったか坐骨神経痛になり、病院の先生に教えて貰ったそうです。
優海ママ♡
少しマシにはなりました^_^
腰痛いのは辛いです(><)
みーちゃん
辛いですよね💦💦
私も以前働いていた職場が腰を痛めやすい業種だったので、病院で椎間板ヘルニアの一歩手前と言われ、今もたまに腰を痛めます💦💦
少し痛みが緩和されたようで良かったです🌼🌼