28週で激しい腰痛があり、対策を知りたい。湿布はNGで、マッサージも効果なし。改善方法を教えてほしい。
今28wなのですが最近腰痛が酷くてとても辛いです。
6ヶ月目の頃から腰が重いなーっと感じていましたが今はモアイ像を引き連れたような、石臼で擦られているような、生理時のような激しい腰痛を感じ耐えれず泣いてしまう程痛いです。このような経験をした方おられますか？
もしおられたらその時の対策や改善方法を教えて欲しいです😭
湿布など貼れたらいいんですけどあまり良くないと聞いたので寝てるしかできません、。
マッサージにも行きその日は大丈夫でしたが翌日からは変わらずなのでなんとかしたいです😔
- mon
コメント
ちぃ
骨盤ベルトがオススメですよ！
トコちゃんとかワコールが人気ですね✨
元々腰痛持ちでしたが、妊娠して、骨盤ベルトをずっとしていたら、腰痛の痛みはありませんでした！
s_mmn1720
私は、元々腰痛持ちでして、妊娠中は本当に大変でした>_<
湿布は心臓疾患になったり、いきなり心停止するって報告があるから、貼らないで！と、産院で言われ怖くて使えなかったです(^◇^;)
ひたすら我慢しかなく…
産院で先生に泣きついたところ、とこちゃんベルトⅡ＋アンダーベルトがいいとのこと！
とこちゃんベルトには、Ⅰ〜Ⅲがあって、プラスアンダーベルト(腹巻のようなもの)があって、Ⅰは恥骨痛、Ⅱは腰痛、Ⅲは産後や妊活中など、合ったものを使用しないと意味がないと教わりました！
これがまた、本当によくて少しお高いですが、購入しました☆
何度もマッサージとか行っていたら、とこちゃんベルトよりも高くなるし…。(^◇^;)
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mon
私も腰痛持ちなんですけど妊婦の腰痛はレベルが違いました😅
湿布が貼れたらまだ楽になるんでしょうけど産院で言われてしまうと怖いですもんね笑😂
トコちゃんベルト凄くいいみたいですね！調べて知りました！！
欲しいけれど少し検討してみます、、
ありがとうございます😳- 8月2日
berry
私も今28wで、数日前まで腰痛に悩まされてました💦腰というか、尾骶骨あたりの痛みで歩くのもしんどくて、こちらで相談しました。
私の場合骨盤ベルトがあみり手応えがなく、国家資格の免許を持たれてる整骨院に行きました。関節のズレを治してもらったら徐々に痛みがひいていき、1週間で楽になりました😌
あと、同時に妊婦帯を巻いてました。
無理なさらずお大事に過ごされてくださいね。
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mon
骨盤ベルト巻くの難しいですよね😭
私は強く巻いてしまいがちで気持ち悪くなったり痛みが酷くなったりなかなか上手くいきません、。
免許を持たれてる接骨院なら安心出来るので1度行ってみたいと思います！
妊婦帯いいですか？私も試してみます！
ありがとうございます😊- 8月2日
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berry
私も骨盤ベルトがうまく身体に合わず（巻き方が良くなかったのか）お腹がはったりしてました💦
妊婦帯はソフトな支えで私にはあってるみたいです😊整骨院、妊婦なので、して貰えることは限られてはいますが、私は凄く助かりました。出産まで痛みを気にせずマタニティライフ楽しみたいですもんね！
ぜひいい先生に出会えるいいですね。- 8月2日
ちぃ
ちなみに私はワコールの使っていますが、ワコールの場合なのか、かなり下の方で腰あたりで固定しているので、
ちょうど良かったです！
ワコールでしたら、百貨店に入っているので巻き方聞けますよ！
mon
私もはじめの頃骨盤ベルトしていたのですが痛みが酷くてなるようだったのでやめてました😔
調べてみると付け方が悪かったのかもしれないのでまた試してみます😊